SĂRURI EPSON (sulfat de magneziu) Cele 9 beneficii

Dacă nu știți despre sărurile epsom sau sulfatul de magneziu, este timpul să o faceți! Vă spunem ce este și care sunt marile sale beneficii.

cele

  • CE SĂRĂ EPSOM
  • 9 PROPRIETĂȚI ȘI BENEFICIILE SĂRULUI EPSOM
    • 1.- Te ajută să te relaxezi
    • 2.- Ameliorează durerea și crampele
    • 3. Îmbunătățește funcția musculară și nervoasă
    • 4. Reglează glicemia
    • 5. Ameliorează constipația
    • 6. Vă ajută să îndepărtați așchii
    • 7. Vă ajută în entorse și umflături
    • 8.- Colaborați cu piciorul de atlet
    • 9.- Exfoliați-vă pielea
  • CUM SE FACE O BAIE DE IMMERSIE PERFECTĂ PENTRU ALERȚI
  • SĂRURILE SPOM AU CONTRAINDICAȚII?

CE SĂRĂ EPSOM

Deși nu este o sare din punct de vedere tehnic, sărurile epsom sunt un compus pur de magneziu și sulfat care își are originea în orașul Epsom din județul Surrey, Anglia.

Puteți găsi sare epsom în farmacii. Multe magazine alimentare și produse alimentare sănătoase o vând și ele.

În ciuda marilor sale beneficii (le vom vedea mai jos), sare epsom nu este de obicei un produs scump.

În apă, săruri epsom, se descompun în magneziu și sulfat. Teoria este că atunci când faci o baie în apă cu sare Epsom, magneziul și sulfatul intră în corpul tău prin piele.

Magneziul îndeplinește o serie de funcții în organism, inclusiv reglarea activității a mai mult de 325 de enzime, reducerea inflamației, asistarea funcției mușchilor și nervilor și contribuirea la prevenirea întăririi arterei.

Sulfatii ajuta la imbunatatirea absorbtiei nutrientilor, elimina toxinele si ajuta la ameliorarea migrenelor.

9 PROPRIETĂȚI ȘI BENEFICIILE SĂRULUI EPSOM

1.- Te ajută să te relaxezi

Faceți o baie de scufundare cu săruri epsom vă ajută să ameliorați stresul, promovând producția de serotonină și reducând efectele adrenalinei.

Magneziul joacă, de asemenea, un rol critic în producția de energie în celule, ajutându-ne să ne simțim revitalizați fără a provoca sentimente de neliniște sau anxietate.

2.- Ameliorează durerea și crampele

Sărurile Epsom absorbite prin piele, acționează pentru a ameliora tensiunea musculară, durerea și inflamația articulațiilor.

Încercați să vă înmuiați într-o baie fierbinte de sare Epsom pentru a ușura durerile de cap tensionate sau pentru a calma crampele abdominale și apoi spuneți-ne!