Sărind pe trambulină. Sigur! Blogul Fitshop

sigur

Saltul pe trambulină este unul dintre cele mai eficiente antrenamente de fitness care există: simțul echilibrului și abilitățile motorii, mușchii și metabolismul sunt instruiți foarte eficient. De fapt, NASA o cunoaște de multă vreme: din 1980, departamentul de cercetare biomedicală al NASA a publicat un studiu, în care au demonstrat efectele pozitive pe care le avea săriturile pe trambulină asupra stării fizice. Potrivit NASA, este chiar mai complet decât alergatul. Efortul de a face același aport caloric este mult mai mic decât în ​​alte discipline sportive. Saltul pe trambulină este, de asemenea, foarte simplu și respectă și articulațiile.

Toate acestea sunt motive întemeiate care vorbesc în favoarea trambulinei. Dacă nu aveți încă unul, veți găsi aici o selecție excelentă de trambuline de grădină de înaltă calitate. Și pentru ca săriturile pe trambulină să rămână o activitate sigură, iată cele mai bune sfaturi despre siguranță și îngrijire pentru trambulină:

Sfaturi privind siguranța și îngrijirea trambulinei de grădină

  • Când puneți trambulina înapoi în grădină primăvara, verificați dacă toate piesele sunt încă funcționale: toate șuruburile sunt sigure? Lipsește ceva și este purtată vreo piesă? Este dispozitivul de protecție a marginii și acoperă toate arcurile?