Sarea roz din Himalaya și beneficiile sale pentru sănătate Dieta și nutriția vegetariană și vegană
Sarea roz din Himalaya este considerată cea mai mare pur Da fără contaminanți. Se spune că conține 84 componente naturale care sunt esențiale pentru sănătate, aproape toate minerale Ce calciu, potasiu, fier, magneziu, crom, zinc, etc. Pe lângă minerale, conține și alte elemente care sunt bune pentru corpul nostru. Deși se numește sare roz Himalaya, această sare este extrasă în principal dintr-o mină din Jehrum, Pakistan. Se caracterizează printr-un nivel de puritate mult mai mare decât cel al sării obișnuite, deoarece nu este supus unui proces de rafinare ca cel al sării obișnuite. Conținutul său ridicat în fier este cauza culorii sale caracteristice roz. Datorită proprietăților benefice atribuite acestuia, consumul său a crescut în ultimii ani.
De ce să alegeți sare roz din Himalaya peste sare de mare sau sare de masă obișnuită?
În ultima vreme, oamenii au început să consume mai multă sare roz, deoarece se crede că este mai sănătos, dar este cu adevărat mai bun decât sarea de mare sau sarea de masă obișnuită? Sare de masă Este extras din minele de sare printr-un proces de rafinare care îi face să-și piardă majoritatea proprietăților și mineralelor. Conținutul de clorură de sodiu din sarea comună este destul de mare, ceea ce poate genera probleme de sănătate în consumul excesiv, cum ar fi hipertensiunea. Sare de mare, cu toate acestea, conține minerale precum potasiu, fier sau zinc, dar în compoziția sa s-au găsit recent particule de plastic. Acest lucru se datorează poluării actuale a mărilor și oceanelor, care a făcut ca sarea de mare să conțină metale grele și particule de plastic. Pentru toate acestea, sarea roz din Himalaya ar fi o opțiune mai bună, deoarece menține toate proprietățile și nu este contaminat, pe lângă faptul că este sărac în sodiu.