Sarea Himalaya pe dieta ketogenică De unde să cumpărați

Întotdeauna vorbesc despre și recomand sarea roz din Himalaya în articolele și rețetele mele, dar nu am nicio postare care să vorbească despre asta. Astăzi am să comentez puțin despre proprietățile și beneficiile pe care ni le oferă acest aliment. Rezumatul principal este că 100% recomandat Sarea himalayană pe dieta ketogenică și în orice tip de dietă.

Ce este sarea Himalaya? Este bine?

Această sare roz este un mineral care se găsește în mod obișnuit sub formă de rocă în munții din Pakistan. Această țară este cea mai faimoasă, dar nu singura în care se extrage această sare naturală.

Poate fi folosit dizolvat în apă sau adăugat direct la mesele noastre în timp ce gătim. Aroma sa este complet diferită de sarea obișnuită, dar nu vă faceți griji, gustul este mult mai bun. Puteți cumpăra sarea în cereale sau direct măcinată. De asemenea, îl vând cu o râșniță, astfel încât să o puteți măcina exact în momentul utilizării, la fel ca ardeiul.

Sarea naturală din Himalaya are o conținut nutrițional foarte interesant. printre altele ne oferă:

  • Calciu
  • Potasiu
  • Magneziu
  • Fier
  • Mercur
  • Seleniu
  • Aluminiu
  • Argint
  • Halotan
  • Stronţiu
  • Mangan
  • Fluor
  • Iod
  • Zinc
  • Crom
  • Cupru
  • Cobalt
  • Aur.

Complet nu? Toate aceste minerale sunt vitale pentru buna funcționare a organismului, multe dintre ele sunt mari antioxidanți și unele sunt foarte greu de găsit în alimentele pe care le consumăm de obicei. Pe scurt, această sare nu numai că ajută la aromatizarea alimentelor, ci este un supliment alimentar natural care te va ajuta să rămâi sănătos și sănătos.

cumpărați

✍Beneficiile și proprietățile și proprietățile sării din Himalaya în dieta ketogenă Este recomandat?

Deși aportul scăzut de sodiu este de obicei recomandat pe o dietă normală, în dieta ketogenică se recomandă opusul. Este necesar să creșteți consumul de sodiu și alți electroliți datorită faptului că de obicei urinați mult și poate duce la pierderea de minerale. Acest lucru, odată cu consumul de sare din Himalaya, se rezolvă ajutând la reglarea corectă a nivelurilor de sodiu care se pierd. A lipsa de sodiu Poate provoca simptome precum: oboseală, slăbiciune, cefalee, dificultăți de concentrare ...