Sarea ascunsă în medicamente Salud EL MUNDO
Unele medicamente au un nivel ridicat de sodiu
Comprimatele efervescente sau solubile, cele care conțin cel mai mult
Probabil că v-ați săturat să auziți de la medicul dumneavoastră sau de la un prieten că vă moderați aportul de sare pentru a vă păstra sănătatea. În plus față de menținerea agitatorului de sare departe de masă și de a fi atent cu alimentele procesate pe care le consumați, ar trebui să țineți cont de medicamentele pe care le luați în mod regulat, deoarece unele dintre ele pot fi bogate în sodiu.
Organizația Mondială a Sănătății și diferite societăți medicale recomanda sa nu depasesti aportul zilnic de 2 grame de sodiu, dar majoritatea populației depășește această cifră. Diferite studii arată că reducerea consumului de sare la cantitățile recomandate ar putea preveni 11 milioane de cazuri de hipertensiune, economisirea a 18.000 de milioane de dolari în sistemul de sănătate și câștigarea a 312.000 de ani de viață, doar în Statele Unite.
Nu numai americanii iau mai multă sare decât este necesar, potrivit Agenției Spaniole pentru Siguranța Alimentelor, 80% dintre spanioli ingeră mai multă sare decât se recomandă, cu o medie de 9,9 grame de sare pe zi, de două ori mai sănătoasă.
Excesul de sodiu la persoanele sănătoase dăunează funcției endoteliale, determină relaxarea ventriculului stâng și repolarizarea cardiacă. Pe de altă parte, cercetările au estimat că o reducere a sării de 3 grame pe zi (1,2 g sodiu pe zi) ar putea preveni 30.000 de evenimente cardiovasculare. cu toate acestea, unele formulări medicamentoase solubile și efervescente pot conține cantități de sodiu care, adăugate la cele luate cu alimente, depășesc recomandările medicale.
Pentru a evalua riscul pe care îl prezintă aceste medicamente, o echipă condusă de Dr. Jacob George de la Universitatea din Dundee a comparat evenimentele cardiovasculare la pacienții care luau comprimate efervescente sau solubile care conțin sodiu cu cei care primesc același medicament, dar într-o formulare fără sodiu între 1987 și 2010 Printre drogurile identificate de cercetători se numărau paracetamol solubil, comprimate efervescente de calciu și zinc, ibuprofen solubil și metoclopramidă (popularul Primperan) cu aspirină efervescentă.