Șapte motive pentru care alcoolul este bun pentru tine

Probabil v-ați săturat să citiți mie și una de știri despre prostii sau accidente pe care oamenii le provoacă atunci când sunt sub influența alcoolului și că consumul acestuia este dăunător sănătății. Cu toate acestea, știați că, în afară de efectele sale negative, acest compus are unele beneficii pentru oameni? Sunt cel puțin șapte și le prezentăm mai jos:

Previne bolile de inimă: se spune că antioxidanții din vinul roșu ajută la susținerea sănătății inimii și a sistemului cardiovascular. Persoanele active, care consumă cel puțin o băutură alcoolică pe săptămână, au 50% mai puține șanse de a dezvolta boli de inimă decât o persoană care petrece toată ziua în fața televizorului.

Crește colesterolul „bun”: berea și vinul pot crește nivelul lipoproteinelor cu densitate ridicată (HDL) care sunt capabile să elimine colesterolul din artere și să-l transporte înapoi în ficat pentru excreție, ceea ce ajută la evitarea unor boli precum arterioscleroza. Cu toate acestea, trebuie să fii atent cu caloriile din bere, în special cu cele întunecate; abdomenul ar putea suferi consecințele.

Reduce artrita: alcoolul poate reduce foarte mult șansele de a avea artrită la bătrânețe. Cu toate acestea, consumul excesiv al acestuia poate crește riscul apariției osteoporozei. Așadar, în timp ce un pahar de vin poate preveni durerea osoasă persistentă, vă poate face și oasele mai predispuse la rupere ca niște crenguțe. Soluția: un „rus alb”, un cocktail de vodcă cu lapte, care ar putea ajuta oasele în ambele sensuri.

---