Șapte aplicații Android pentru a face mișcare fără a pleca de acasă

Abonați-vă la Xataka Android

Acum, când criza Coronavirus (COVID-19) poate lăsa mulți oameni închiși acasă, fie forțați pe bază de prescripție medicală, fie din proprie inițiativă pentru a se proteja de eventuala contagiune, mulți încep să uitați-vă la telefonul mobil pentru a vă putea înlocui într-o anumită măsură activitatea zilnică.

Am văzut aplicații pentru muncă de acasă și acum trebuie să cunoaștem câteva instrumente care ne permit să înlocuim, cu excepții, activitatea pe care o desfășurăm în sala de sport sau în aer liber. Limitările impuse, fac ca telefonul mobil să devină un fel de antrenor personal cu aceste șapte aplicații.

Antrenament de 7 minute

aplicații

Cu acest utilitar vom avea acces la o serie de programe și exerciții care includ circuite de înaltă intensitate. Aplicația este însărcinată să ne ghideze pas cu pas, cu avantajul de a nu necesita material suplimentar pentru efectuarea exercițiilor și, deși conține reclame, este complet gratuit.

Antrenament de 7 minute

  • Preț: Gratuit
  • Dezvoltator: Simple Desing LTD
  • Descarca: Pentru Android pe Google Play

Adidas Training by Runtastic antrenament la domiciliu

Această aplicație este aprobată de binecunoscutul brand german de produse sportive. Este o utilitate care oferă acces la o serie de exerciții și planuri de antrenament. Aplicația, cunoscută anterior sub numele de Rezultate, are programe de antrenament și rutine de exerciții de făcut acasă, fără mașini sau greutăți. În plus, oferă posibilitatea personalizării sesiunilor pentru a se potrivi oricărei nevoi, fie că este vorba de slăbit, tonifiere, arsuri de grăsime, creștere musculară. O aplicație gratuită din Google Play Store.

Adidas Training by Runtastic antrenament la domiciliu

  • Preț: Gratuit
  • Dezvoltator: Runtastic
  • Descarca: Pentru Android pe Google Play

Easy Workout Lite - Antrenament la domiciliu

Numele acestei aplicații spune totul. Este un utilitar care își propune să consolideze mușchii fesieri, abdominali. Printr-o serie de videoclipuri de 8 minute durată pe care o putem urmări cu ușurință de pe mobil, utilizatorul poate exercita oriunde. Este complet gratuit, deși, da, are reclame.