Șapte alimente Mercadona foarte sărace în carbohidrați

Deși dieta ketogenică este controversată din punct de vedere științific, ea este studiată împotriva obezității și se angajează să reducă carbohidrații.

Dieta ketogenică, un „regim” care trebuie făcut sub supraveghere medicală

Dieta ketogenică este o dietă foarte veche, care și-a dovedit eficacitatea ca o completare a tratamentului epilepsiei copilului și este în prezent studiată ca instrument împotriva obezității. Cu toate acestea, principiile sale îl fac controversat, deoarece se angajează într-o dietă foarte bogată în grăsimi și aproape absentă în carbohidrați. Dacă este urmat fără sfaturi profesionale, puteți alege alimente bogate în aceste două ingrediente, dar dăunătoare sănătății dumneavoastră. Dar dacă se face cu ajutorul unui dietetician, se poate face într-un mod mai sănătos și, ocazional, include unele alimente interzise în alte tipuri de dietă. Iată câteva exemple care pot fi achiziționate în supermarketurile Mercadona.

Sardină în ulei de măsline Hacendado

Este un produs procesat, dar sănătos, deoarece acestea sunt compuse din pește, ulei de măsline și sare. Prin urmare, este un produs recomandat pentru orice dietă, dar și ketogenă, deoarece conținutul său de carbohidrați este de numai 0,7 grame la 100 de grame de produs. Prețul unui pachet de două cutii de 82 de grame este de 1,32 euro.

Ulei de măsline extravirgin Hacendado

Uleiul de măsline extravirgin al lui Hacendado este un aliment procesat, dar, în acest caz, este sănătos, datorită conținutului său ridicat de așa-numitele grăsimi bune. Este, de asemenea, ideal pentru persoanele care urmează o dietă săracă în carbohidrați, deoarece lipsește direct de carbohidrați. Prețul sticlei de sticlă de 750 cmc este de 3,69 euro.

---