Săptămâna 5 Dieta cu conținut scăzut de carbon - smuls

Saptamana 5: Dieta saraca in carbon

scăzut

Cum merge săptămâna? Sper că săptămâna aceasta începe să fie oarecum mai liniștită și mai relaxată decât cea anterioară, cred că, parțial, faptul că este atât de ocupat este bine, pentru că mentine-ti capul activ Da nu te gândi prea mult la mâncare, Nu crezi 😀

În primul rând și dacă tocmai v-ați alăturat acestui lucru # Operation14KilosMamirrachadas Vă voi oferi un mic background, astfel încât să știți ce se întâmplă, vă explic totul în PRIMA SĂPTĂMÂNĂ, când Am vizitat endocrinul pentru prima dată dupa ce am avut a dat naștere celui de-al doilea copil al meu, 10 luni mai târziu.

# Operation14KilosMamirrachadas (Puteți urmări câteva dintre rețetele pe care le fac pe Instagram @mamirrachadas și pe Facebook

Vreau, înainte de a continua, să clarific că această dietă este COMPLET REGULAT ȘI CONTROLAT DE UN ENDOCRIN ȘI NUTRIȚIONIST, Personalizat exclusiv pentru fiecare client, în acest caz eu, verificări medicale săptămânale în cabinetul dvs. ca control al tensiunii arteriale, cu asta vreau să spun că, dacă ați decis să urmați dieta cu mine, de ce doriți să scoateți câteva kilograme în plus, mereu sub responsabilitatea dumneavoastră .

Acest lucru a clarificat, săptămâna aceasta se apropie perioada, o altă factor care influențează (și mult) în tipul de dietă atribuit, deci endocrinul a decis să continue cu dieta saraca in carbon dar cu mai multe alimente decât săptămâna precedentă.

Dieta este curioasă, știu, oricine le spui să slăbească mâncând cârnați de sânge, slănină, chorizo, ouă ... Este nebun după asta și nu mă mir, dar rezultatele sunt acolo și spun mereu că cheia este AMESTECUL ALIMENTAR, endocrinul mi-l repetă foarte mult, astfel încât să devin conștient de importanța de a nu lăsa alimentele pe care le dă în dietă.

Mai întâi mergem cu rezumatul SĂPTĂMÂNA 4: DIETĂ SCĂZUTĂ DE CARBON.

Exemplu de meniu dietetic hipocabornat din SĂPTĂMÂNA 4, (PS: Nu am mâncat midiile, PAPArracho și-a pus cizmele).