Sandwich-uri cu brânză ușoară pentru slăbit Bucătărie foarte ușoară
brânzeturi Sunt o sursă importantă de calciu, fosfor și proteine de bună calitate. În plus, printre nutrienții săi conține vitaminele A, D, B2 și B12. Cu toți acești nutrienți, brânzeturi Nu numai că ajută la formarea oaselor, dar ajută la protejarea împotriva infecțiilor, îmbunătățesc aspectul pielii, îmbunătățesc vindecarea și chiar ajută la buna funcționare a sistemului nervos.
Dar când vine vorba de brânzeturi, nu totul este roz, deoarece acestea conțin multe calorii și grăsimi saturate care vă pot strica dieta și vă pot face să vă îngrășați. De aceea, dacă vă gândiți la un Alimentație sănătoasă, slăbi, lupta cu obezitate și ajunge la dumneavoastră greutatea ideală, Trebuie să controlați consumul acestor produse lactate, ceea ce este o sarcină dificilă pentru iubitorii de brânză, deoarece este atât de delicios încât este dificil să-i reduci aportul.
Așadar, la Cocina Muy Fácil ne-am gândit cum să vă ajutăm să controlați pofta de brânză cu acestea sandvișuri cu brânză cu conținut scăzut de calorii.
1. Bastoane de brânză mozzarella la cuptor.
bastoane de brânză Sunt o încântare, totuși, o comandă poate avea în jur de 700 de calorii și mai mult de 40 gr. de grăsimi saturate. Deci dacă ai capriciu de bastoane de brânză, mai bine pregătiți-le acasă, în loc de pesmet, folosiți pesmet japonez (Panko), este ușor de găsit în supermarket, cu aceasta veți reduce grăsimea din bastoane de brânză. Dacă totuși doriți să faceți mai bine, schimbați branza mozzarella pentru el brânză Cheddar și însoțește-i cu pansamentul la alegere.