Sandwich delicios cu brânză de vaci cu castraveți
Evaluează această rețetă!
Media 3/5. Voturi: 21
Ingrediente
- 2 felii de pâine din cutie de cereale integrale
- 50 g brânză de vaci
- ¼ castravete feliat
- Coriandru tocat
Instrucțiuni
- Se amestecă brânza de vaci cu coriandrul.
- Intinde amestecul pe feliile de paine.
- Aranjați feliile de castraveți pe una dintre feliile de pâine.
- Formați sandvișul și savurați-l!
De Josselin Melara | 15 ianuarie 2019
În timpul alăptării, este foarte important să urmărim ce mâncăm, deoarece dieta noastră are un efect direct asupra bebelușului nostru. Dacă sunteți în căutarea unei gustări nutritive și delicioase, vă sugerăm acest lucru sandviș cu brânză de vaci cu castraveți. O să-ți placă.
Avantajele includerii brânzei de vaci în mese
- Este o sursă importantă de proteine cu valoare biologică ridicată care conține puține grăsimi, de fapt, concentrația sa de proteine este de 3 ori mai mare decât laptele.
- Oferă o cantitate valoroasă de vitamine și minerale pentru organism, cum ar fi calciu, potasiu, fosfor, vitamina A și complexul B, esențiale pentru o funcționare neuromusculară optimă.
Tine minte: medicul dumneavoastră este cel care vă poate oferi cea mai bună recomandare cu privire la ce alimente pot avea grijă de sănătatea dumneavoastră și a copilului dumneavoastră.
Găsiți mai multe Rețete pentru mamele care alăptează, foarte hrănitor și delicios pentru tine și bebelușul tău