Sănătatea hipnozei 180
Este un fel de vis provocat.
Visul hipnotic nu este un vis adevărat, ci constituie o stare neuropsihică specială care are o asemănare extraordinară cu somnul.
Hipnoza este o stare mentală sau un grup de atitudini generate printr-o procedură numită inducție hipnotică.
De obicei, constă dintr-o serie de instrucțiuni preliminare și sugestii.
Astfel de sugestii pot fi generate de un hipnotizator sau pot fi autoadministrate (autosugestie).
Utilizarea hipnozei pentru uz terapeutic este cunoscută sub numele de hipnoterapie.
Individul care este capabil să provoace somn este numit hipnotizator, iar individul care îl suferă este hipnotizat.
Se spune adesea că există atâtea definiții ale hipnozei pe cât sunt hipnotizatorii.
Cercetătorii și clinicienii au cerințe diferite pentru explicații despre hipnoză, astfel încât centrul teoriilor din aceste domenii respective poate varia foarte mult.
O distincție fundamentală în teoria hipnozei poate fi între abordarea hipnozei de „stare” și „non-stare”.
Susținătorii „non-statului” cred că hipnoza într-o stare modificată de conștiință, în timp ce cei care apără „starea” cred că efectele hipnotice sunt produsul unor procese psihologice mai banale, cum ar fi absorbția și așteptarea.
American Psychological Association (AAP) - American Psychological Association (APA), în esență, un consens al unei game largi de cercetători și medici, rămâne neutru în această discuție.
De obicei, hipnoza este implicată în introducerea procedurii în timpul căreia subiectul este informat că îi vor fi prezentate experiențe imaginative.
Inducția hipnotică este o sugestie inițială extinsă de a folosi propria imaginație și poate conține elaborări post-introducere.
O procedură hipnotică este utilizată pentru a solicita și evalua răspunsurile la sugestii.
Atunci când se utilizează hipnoza, o persoană (subiectul) este ghidată de o altă persoană (hipnotizatorul) pentru a răspunde la sugestiile de schimbări ale experienței subiective, modificări ale percepției, senzației, emoției, gândului sau comportamentului.
Oamenii pot învăța, de asemenea, autohipnoza, care este actul de a administra proceduri hipnotice. Dacă subiectul răspunde la sugestii hipnotice, el deduce în general că hipnoza a fost indusă.
Mulți cred că răspunsurile la hipnoză și experiențele sunt caracteristice unei stări hipnotice. În timp ce unii cred că nu este necesar să se utilizeze cuvântul hipnoză ca parte a unei inducții hipnotice. Alții o consideră esențială.
În funcție de obiectivul medicului și de scopurile investigației clinice, procedurile și sugestiile utilizate vor diferi.
În mod tradițional, procedurile sunt legate de relaxare, deși acest lucru nu este necesar pentru hipnoză și pot fi utilizate o gamă largă de sugestii, inclusiv cele care vă permit să fiți mai atenți.
Sugestii care permit determinarea extinderii hipnozei prin compararea unor scale de răspuns standardizate pot fi utilizate atât în mediul clinic, cât și în cel de investigație.
În timp ce majoritatea indivizilor răspund la cel puțin unele sugestii, scorul la scări standardizate variază de la mare la neglijabil.
Scorurile sunt grupate în mod tradițional în categorii de scăzut, mediu și ridicat. Ca și în cazul altor măsuri la scară pozitivă ale construcțiilor psihologice, cum ar fi atenția și cunoașterea, dovezile că au atins hipnoza crește odată cu scorul individual.
Mecanismul și aplicațiile hipnozei
Unii presupuși indicatori hipnotici și modificări subiective pot fi realizate fără relaxare sau inducție îndelungată, fapt care crește controversa și generează dezbateri intense în jurul subiectului.
Unii oameni de știință au contestat existența sa, în timp ce alții insistă atât asupra realității, cât și asupra valorii sale. O sursă de controversă a fost marea varietate de teorii împărțite în mod tradițional între câmpurile „de stat” și „non-statale”.
Această controversă se poate diminua deoarece tehnicile moderne de „imagistică a creierului” oferă speranță pentru o înțelegere sporită a naturii sale și valoarea ambelor perspective este foarte recunoscută.
Aplicațiile în care poate fi utilizat variază foarte mult. În cele din urmă, se concentrează pe subiecți, făcând să apară publicului că sunt treji sau, cunoscuți popular, ca în transă.
În timpul spectacolului, aceștia par să respecte ordinele hipnotizatorului, chiar purtând comportamente pe care nu le-ar îndeplini în mod normal.
Pe de altă parte, aplicațiile hipnotice în domeniile sănătății, psihologiei și medicinei sunt adesea experimentate diferit.
Dovezile susțin utilizarea sa clinică pentru a controla durerea, greutatea, tratamentul sindromului intestinului iritabil și ca adjuvant al comportamentului cognitiv, pe lângă alte terapii.
Hipnoza în sine nu este o terapie, dar este utilizată în mod eficient ca adjuvant la alte terapii. Prin urmare, hipnoterapia este mai puțin preferabilă decât utilizarea tehnicilor legate de hipnoză ca parte a unui pachet psihologic integrat.
De asemenea, merită evidențiată legătura profundă dintre hipnoză și efectul placebo observat în cercetarea medicamentului, deoarece modificările se realizează în patologia sau simptomele investigate, fără ca medicamentul sau tratamentul să fie investigat să fie agentul schimbării.
Hipnoza clinică în sine se bazează pe o modalitate de relaționare cu două persoane sau multi-personale și trebuie să o vedem și ca o formă de comunicare.
O formă de comunicare în care terapeutul comunică cu lumea pacientului său, prin experiențe pe care le provoacă în el prin cuvinte.
Luând ca punct de plecare elementar pentru a comunica mai întâi sentimente de reafirmare, securitate, grijă, considerație și respect.