Sănătatea Consumul de calorii este mai mare la sfârșitul după-amiezii TEHNOLOGIA EL COMERCIO PERU

Actualizat la 11.11.2018 07:05.

mare

Revista Current Biology publică săptămâna aceasta cercetări care arată că cheltuielile cu energia depind nu numai de dietă, exerciții fizice și de numărul de ore de somn, ci de asemenea, a ceasului nostru biologic. Potrivit studiului, condus de cercetătorii de la Brigham and Women's Hospital din Boston, rata metabolică de repaus, care constituie entitatea șil 60% și 70% din cheltuielile energetice zilnice la majoritatea adulților sedentari, aceasta variază în funcție de ritmul circadian. În acest fel, în repaus, corpul nostru arde cu până la 10% mai multe calorii în după-amiaza târziu decât dimineața devreme, când rata metabolică este mai mică.

0 °, în care pentru corpul nostru este dimineața devreme, deoarece există o scădere a temperaturii în abdomen. Dimpotrivă, corpul arde mai multe calorii în fază