Sănătate Pericolul de-a lungul vieții Ascunderea unei entorse prostiei la gleznă
SCHIMBAȚI MODUL NOSTRU DE MERS
Un corp de cercetări arată că entorse de gleznă pot provoca probleme de mobilitate care persistă de-a lungul existenței noastre
entorse la gleznă sunt cele mai frecvente leziuni la tineri și bătrâni. Oricine poate sfârși cu o entorse atunci când se împiedică de o bordură, coboară scările sau își pierde stabilitatea într-o noapte. Și să nu spunem un atlet. Aproape jumătate din leziunile care apar în timpul practicării baschetului sunt de acest tip, reprezentând între 16 și 23% din accidentările din fotbal și 20% din atletism.
Deoarece aproape toată lumea a entorsat o gleznă la un moment dat, este ceva căruia nu-i acordăm prea multă importanță. Dar da. Dacă atunci când ne împiedicăm ne întindem sau rupem ligamente care înconjoară articulația vom avea o entorsă. Și dacă nu o tratăm corect, leziunea poate avea consecințe pe tot parcursul vieții, modificând forma și frecvența mișcărilor noastre.
Cel puțin asta asigură investigațiile medicului Triccia Hubbard-Tuerner, profesor de kinesiologie la Universitatea din Carolina de Nord din Charlotte, care a efectuat diverse studii (la animale și oameni) pentru a înțelege impactul pe termen lung al entorselor gleznei.
În ultimul său loc de muncă, echipa sa a recrutat 20 de studenți cu un instabilitate cronică a gleznei (o patologie cauzată de o entorsa slab vindecată) și 20 fără răni. Li s-a cerut să poarte pedometru timp de o săptămână. Studenții cu instabilitate cronică s-au mișcat mult mai puțin decât studenții sănătoși.
Glezna este fundamentul corpului. Totul începe de la gleznă. Nu ignora o entorsă
Rezultatele consolidează ceea ce cercetătorii descoperiseră în modele animale. Într-un experiment anterior, oamenii de știință au distorsionat un grup de șoareci în grade diferite. Deși au permis rănirea să se vindece, iar șoarecii să se odihnească suficient de mult, consecințele entorsei au fost cu ei pe viață. La vârsta adultă, șoarecii care au suferit entorsa erau mai puțin activi și mai încet.
„La aceste animale, o singură entorsă le-a făcut mult mai inactive”, spune Hubbard-Tuerner în New York Times. Este adevărat că vorbim despre șoareci, nu despre oameni, dar omul de știință insistă: „Glezna este baza corpului. Totul începe de la gleznă. Nu ignora o entorsă ".