Sănătate Cât de des ar trebui să faceți duș (și nu mai mult), potrivit dermatologilor

CORPUL TĂU TE VĂ MULȚUMI

Spaniolii sunt mai mult un duș decât o baie și respectăm sfaturile medicale. Cu toate acestea, există o serie de factori care determină de câte ori trebuie să o faceți

Dezbaterea eternă: Mai bine dimineața sau noaptea? Dusul zilnic are efecte pozitive enorme asupra sănătății, atât fizic cât și mental, deoarece nu este doar o rutină de igienă corporală, ci ajută și la combate anxietatea, stresul sau depresia. Această formă particulară de contact intim cu corpul tău se supune un motiv esențial de wellness individual.

trebui

Spanioli, în general, suntem mai mult toalete nocturne când suntem mici (cu siguranță cititorul își va aminti băile lungi și distractive din copilărie chiar înainte de cină) și averse de dimineață rapide când creștems (inevitabil, timpul este rar și în cele din urmă ajungem să-l lăsăm pentru înainte de a merge la muncă sau la studiu).

Deși depinde de mai mulți factori, cel mai bine este să faceți duș în fiecare zi sau, cel mult, o dată la doi

În Spania ne place timpul de duș. Potrivit unui studiu realizat de firma de consultanță Kantar Worldpanel, îl preferăm în locul băii, alături de francezi și brazilieni. În medie, facem un duș puțin mai rar decât zilnic, de aproximativ 6,8 ori pe săptămână, în conformitate cu alte țări europene, cum ar fi Franța sau Germania. Prin urmare, apare o îndoială. Există un exces sau sunt puțini? Revista „Health” s-a consultat cu mai mulți experți pentru a încerca să aproximeze numărul exact de ori în care ar trebui să faceți duș în funcție de starea fizică sau de obiceiurile dvs.

Nimic Elbuluk este expert în dermatologie la Facultatea de Medicină a Universității din California de Sud. Potrivit ei, ai nevoie cel puțin un duș zilnic, și cel mult, una la două zile. Prin urmare, spaniolii par să respecte perfect recomandările lor. cu toate acestea, frecvența optimă poate varia în funcție de locul în care locuiți sau de obiceiurile dvs., iar dacă acestea sunt sănătoase sau deloc sănătoase.