Femeie care a mâncat carbohidrați; în fiecare zi toată ziua, pierde 45 de kilograme după ce le elimini din

femeie

Kristina Guice a fost întotdeauna"fata grasa de la scoala ",ea spune.

Așadar, atunci când această nativă din Tucson, Arizona a fost acceptată să-și facă masteratul de cealaltă parte a țării, Long Island, New York, a decis că este ocazia perfectă de a face o schimbare în viața ei.

Guice, în vârstă de 25 de ani, a pierdut recent un prieten apropiat - care a fost, de asemenea, inspirația ei pentru a slăbi - și a fost acceptat la școala absolventă două săptămâni mai târziu. Aceste evenimente au avut un impact uriaș asupra deciziei sale de a pierde în greutate.

„Așa că am spus, a venit ziua mea”, a spus el pentru revista PEOPLE, „voi participa la un program de absolvire cu oameni din toată țara pe care nu i-am întâlnit niciodată și pot fi cine vreau să fiu”.

Guice a citit despre dieta ketogenică pe Reddit și a fost inspirat de o femeie cu o situație similară cu a ei.

„Și apoi m-am gândit: pot face asta, tot pot mânca brânză”. Ea a spus despre dieta care restricționează aportul de carbohidrați și folosește grăsimile pentru combustibil. „Mai auzisem despre dietele cu conținut scăzut de carbohidrați și am crezut că nu pot renunța niciodată la pâine, dar apoi am început să citesc despre tot ce mai puteam mânca”.

Deși Guice mai putea mânca lactate, tăierea carbohidraților a însemnat o schimbare extremă a dietei sale.

„Am mâncat carbohidrați în fiecare zi: cereale la micul dejun, nachos sau un sandviș la prânz, pizza sau paste la cină”. Ea explică despre dieta ei obișnuită. „Chiar nu-mi plăceau legumele, așa că am mâncat rar salată. Pâinea a fost dragostea vieții mele și, din moment ce nu înțelegeam cât este o porție adecvată, am mâncat doar cât am vrut ”