Sănătate Așa trebuie să vă spălați pe mâini pentru a îndepărta corect toate bacteriile
CÂNTĂ „LA MULȚI ANI”
Poate că uneori uiți să o faci, dar această măsură simplă de igienă te poate salva de multe boli, precum gripa sezonieră.
Poate că nu vă dați seama, dar Simplul fapt de a te spăla bine pe mâini face mult mai mult pentru sănătatea ta decât crezi. Aceste membre sunt încă calea de contact cu alte persoane și obiecte infestate cu germeni. De aceea, o clătire bună cu apă și săpun te va scăpa de nenumărate boli pe care nu vrei să le ai niciodată.
Organizația Mondială a Sănătății estimează că acest obicei ucide până la 80% din microbii prezenți pe suprafața pielii. Această rutină de curățare reduce cazurile de boli intestinale sau diareice cu până la 50% și în alte 25% infecții respiratorii. Astfel, putem preveni afecțiuni care, în trecut, le-ar putea ucide purtătorii, cum ar fi gripa, pneumonia, holera și chiar hepatita A.
Autoritățile sanitare au amintit că mâinile trebuie să rămână „cel puțin 20 de secunde” sub apă pentru ca curățarea să fie eficientă
Dacă intrați în contact cu suprafețe contaminate de viruși și bacterii, este necesar ca înainte de a mânca, să vă puneți mâinile sub robinet și să vă pregătiți să clătiți bine cu săpun. Și cu atât mai mult în această perioadă a anului, când abundă atât de multe gripă și epidemii (coronavirus). În mod similar, pentru a preveni posibile infecții și a nu avea o sursă de apă curată, cel mai bun lucru pe care îl puteți face este să evitați să vă atingeți nasul, gura, ochii, în special dacă mergi cu mijloacele de transport în comun și atmosfera este încărcată.
OMS și Centrul SUA pentru Controlul și Prevenirea Bolilor (CDC) au emis recent o declarație în care își amintesc această măsură de igienă după răspândirea coronavirusului din China în diferite părți ale lumii. Autoritățile sanitare au reamintit că mâinile trebuie să rămână "minimum 20 de secunde "sub apă astfel încât acțiunea preventivă a oricărei contagiuni să fie cu adevărat eficientă.