Sănătate: 14 remedii minunate pentru a pune capăt unei dureri în gât (fără droguri)
Vremea bună din ultimele săptămâni ne-a făcut să uităm de răceli și dureri de gât, dar nu există nicio îndoială că se vor întoarce
Fie vara (pentru unele aparate de aer condiționat nesuferite), fie iarna (cu termometre care ating zero grade), nu există nicio perioadă a anului în care să nu ne facem griji cu privire la constipația obstinată, mucusul enervant și durerea de gât foarte grea. Acest disconfort este una dintre cele mai enervante dureri, care nu numai că ne deranjează 24 de ore pe zi, fie că suntem la serviciu, acasă sau dormim, dar și îndepărtează dorința de a vorbi și de a mânca.
dureri în gât De obicei, este primul semn că am răcit bine, deși poate fi și primul semn al altor afecțiuni mai îngrijorătoare, deci dacă febra începe să crească sau începem să simțim dureri la nivelul articulațiilor, ar trebui să consultăm un medic. Până atunci, putem încerca să abordăm boala cu mâna noastră și să urmăm câteva dintre sfaturile pe care le expunem mai jos, care vor atenua simptomele și ne vor ajuta să mergem mai departe în ziua noastră. Cea mai bună și probabil singura rețetă infailibilă este să te odihnești până când suntem complet recuperați, Dar dacă nu ne putem permite să ratăm munca, cursul sau să ne lăsăm deoparte obligațiile zilnice, putem încerca următoarele.
Pentru o durere în gât, faceți gargară
Un remediu clasic, dar cu adevărat util (și chiar, coroborat de un studiu publicat în 2005 de American Journal of Preventive Medicine). Gargara de mai multe ori pe zi cu apă caldă sărată îi permite să absoarbă apa din celulele membranei mucoase, care sunt inflamate în timpul constipației. Suma recomandată este o jumătate de lingură de sare pentru fiecare pahar de apă; dacă gustul este neplăcut, putem apela la miere, un alt aliment benefic pentru gât.
Trebuie să fim atenți, deoarece dacă facem gargară de mai mult de trei ori pe zi, putem ajunge să usucăm membranele mucoase, ceea ce ar obține efectul opus decât se aștepta. Și, desigur, fără înghițire: jumătate de minut este mai mult decât suficient.
Ia bomboane
Deși există multe bomboane pe care le putem cumpăra în farmacii și care au misiunea de a atenua simptomele de răceală, orice pastilă sau alimente destinate sugerii poate ameliora durerea, în special a celor care conțin ingrediente răcitoare precum eucalipt sau menta. Motivul este că bomboanele stimulează producția de salivă, care ajută la ameliorarea durerilor de gât la înghițire.
Bea lichide
Există două motive pentru care sticla de apă devine cel mai bun aliat al nostru în timpul răcirii. Pe una din fețe, ne ajută să ne hidratăm, ceva esențial dacă dorim ca boala să dispară cât mai curând posibil (din același motiv, ar trebui să ne descurcăm fără băuturi dihidratante sau diuretice precum cafea sau alcool). Pe de altă parte, lichide umeziti membranele mucoase, deci senzația de durere scade semnificativ, mai ales în cazul băuturilor calde.
Luați o lingură de miere
Mierea este un antiseptic excelent, adică ajută la combaterea bolilor infecțioase prin distrugerea microbilor care le provoacă. În plus, ajută la eliminarea tusei, așadar luarea unei linguri sau două încet, lăsând mierea să se odihnească în fundul gurii, poate fi o apărare importantă împotriva durerii în gât. Trebuie însă să avem în vedere că copiii sub un an nu pot lua acest aliment, deoarece poate fi contaminat cu bacteria Clostridium botulinum care determină apariția botulismului la copii.