Salvați în coșul de cumpărături al unui celiac - ThermoRecetas
Și este că, potrivit studiilor de piață, diferența în cheltuielile cu alimentele unui celiac poate depăși 1500 de euro pe an. Deci economisirea va fi întotdeauna utilă.
Fără îndoială produsele specifice sunt mai scumpe. De aceea, cumpărarea de pâine fără gluten, fursecuri, făină sau paste determină cheltuieli săptămânale.
Trucuri de salvat pe coșul de cumpărături al unui celiac
Începeți să gătiți acasă - Este dovedit că o familie poate economisi mâncând cele mai multe mese acasă. În plus, vom controla și contaminarea încrucișată.
Faceți echipă cu fructe proaspete, legume, alge, semințe și nuci - Există o mare varietate și vor da mult joc în meniul săptămânal.
Întoarce-te la origini - Marea majoritate a preparatelor de bază sunt lipsite de gluten și sunt mari aliați. Cu Thermomix puteți prepara bulionuri, feluri de orez, feluri de mâncare cu leguminoase și vă puteți controla dieta și buzunarul în orice moment.
Nu fiți copleșiți căutând înlocuitori - Este un moment bun pentru a vă analiza calm dieta și a încorpora obiceiuri noi și bune. Așa că uitați de acele cupcakes pe care le-ați avut la cafea. Nu te va costa să treci de ele dacă crezi că îți fac mult rău. Există multe opțiuni mai sănătoase, care sunt total potrivite pentru celiaci.
Creați propriile amestecuri de făină - Făinurile specifice pentru celiaci sunt foarte practice, dar vă scumpesc coșul de cumpărături.
Încetul cu încetul, veți descoperi că există o mare varietate de cereale care vă vor face să uitați de cele care au gluten.
Quinoa, meiul, teff-ul, hrișca, amarantul, orezul și porumbul sunt noile ingrediente cu care trebuie să vă familiarizați. Cu ele și cu Thermomix vă puteți crea propriile mixuri de casă.