Salut Nu vei crede ce a mâncat JLo după provocarea sa
Provocarea sa „provocare de 10 zile” în care a anunțat că va face fără zahăr și carbohidrați a devenit virală și mult mai mult când și-a arătat rezultatele incredibile. Dar știi cum a sărbătorit JLo sfârșitul provocării sale? Nu vei crede ...
Luna trecută a anunțat că va îndeplini o provocare de sacrificiu care nu a fost ușoară pentru Jennifer Lopez. Provocarea sa de '10 zile 'implicată nu încercați zaharuri sau carbohidrați în 10 zile, provocare care a depus mult efort pentru a o depăși. Ar fi, poate, să porți rochii tricotate strânse ca aceasta de la Chanel.
Atât JLo, cât și iubitul ei, Álex Rodríguez, urmează o disciplină de antrenament de fier și la acest obicei sănătos au adăugat respectați o dietă strictă în care au eliminat complet aportul de carbohidrați complecși precum pastele, orezul și pâinea; zaharuri precum produse de patiserie, băuturi răcoritoare și dulciuri; legume cu amidon precum cartofi, dovlecei, mazăre sau porumb; produse lactate precum iaurturi, lapte sau brânzeturi; și, de asemenea, fructele.
Această dietă foarte restricționată a fost o provocare pentru cuplu de a face o reinițializare a corpului, un fel de vindecă detoxifierea în dieta ta obișnuit ca Jennifer să depună un efort mare în timp ce îi explica milioane de adepți pe rețelele de socializare.
După provocarea sa, a devenit total viral, cântăreața și actrița le-a arătat adepților ei rezultatele surprinzătoare pe care îl obținuse cu dieta, un corp mai definit și mai marcat care a făcut ca Instagram să ardă.
Ce se întâmplă când elimini consumul de zaharuri și carbohidrați atât de multe zile (cu un consum moderat de proteine? Corpul intră în cetoză, adică, provoacă producerea de molecule numite cetone care sunt o sursă alternativă de energie pentru organism când aveți un nivel scăzut de zahăr din sânge. Acest lucru ar favoriza arderea grăsimilor ca combustibil pentru organism.