Salud M-am dus cu apă rece timp de o săptămână și așa s-a întâmplat
ar putea fi soluția de care aveți nevoie
Patrick Huguenin a întâmpinat provocarea de a scălda șapte zile la o temperatură scăzută pentru a vedea beneficiile sale. Vă spunem realitatea
Cu siguranță, ca majoritatea oamenilor, o întrebare va veni în minte când dusuri de apă rece: De ce? Dar există o mică fracțiune care pare să se bucure de frisoane sub apa înghețată. Există multe studii care susțin multiplele sale Beneficii: îmbunătățește circulația, pielea și reduce stresul.
În plus, a cercetare Cel mai recent studiu medical realizat de Universitatea din Virginia a descoperit, de asemenea, că o baie rece activează sistemul nervos și crește nivelul de norepinefrină din creier, un neurotransmițător legat de motivație și vigilență. Cercetătorii adaugă că această descărcare funcționează ca un fel de „electroșocuri mici” care trimit impulsuri electrice către terminațiile nervoase ale creierului., creând un efect antidepresiv.
Datorită economisirii de timp, mi-am îmbunătățit dieta dimineața, am dormit puțin mai mult sau am avut ceva timp să citesc presa
O legendă a familiei care Patrick Huguenin comentarii la „Sănătatea bărbaților” este că bunicul său era foarte fan al acestui tip de duș și că a evitat toate bolile sezoniere datorită unei „armuri înghețate”, așa că a decis să o facă o săptămână și așa s-a întâmplat . Un fapt important de reținut este că, spre deosebire de alte experimente efectuate de acest jurnalist, dramaturg și redactor, el l-a îndeplinit 100% și nu s-a făcut duș după cu apă mai fierbinte după frig. A inspirat adânc și s-a duș cu apă rece timp de șapte zile, fără să sară peste nici unul și să suporte temperaturile înghețate:
Odată ajuns în interior, este mai ușor
A ajunge sub apă fără să mă gândesc a fost cel mai greu. Dar, înainte de a ști asta, nu mai era atât de rece. Cunoașteți senzația aceea când ați stat sub apă fierbinte o vreme că trebuie să ridicați temperatura pentru a simți căldura, deoarece ați tolerat gradele? Ei bine, același lucru se întâmplă și cu frigul. La început, s-ar putea să rămâi fără respirație, dar după 30 de secunde te vei simți cald și chiar destul de tolerabil. „Am avut-o mai răcoros pentru a mă asigura că nu înșel și chiar cu care m-am obișnuit”, spune Patrick. În a treia zi nu a fost atât de dificil, dușul era totuși un moment plăcut și plăcut în ciuda frigului.