Salate NUTRITIVE
Faceți cunoștință cu 7 salate pentru a slăbi 3 kilograme într-o singură săptămână
Unul dintre elementele de bază pentru a însoți dietele sunt salate pentru a slăbi, combinația de legume, leguminoase și fructe sunt esențiale nu numai pentru a pierde în greutate, dar corpul tău beneficiază de ele și sunt unele dintre cele mai bune alimente pentru slăbit.
Salatele conțin o cantitate mare de vitamine și antioxidanți care întârzie îmbătrânirea corpului și beneficiază celulele corpului, iar pielea rămâne, de asemenea, mai hidratată. Și cel mai bun dintre toate, există combinații pentru toate gusturile.
Rețete rapide de salată pentru a slăbi
Acestea sunt câteva dintre combinațiile existente de salate pentru a slăbi și ce poți face cu ușurință pentru a pierde câteva kilograme ... Toate ingredientele pe care le vei vedea pot fi amestecate într-un castron pentru un confort mai mare atunci când le pregătești, pregătirea rețetelor pe care le vei vedea mai jos au un timp maxim de pregătire de 15 minute.
Rețetele cu cantități exacte de ingrediente produc aproximativ 2 porții, dar le puteți modifica după bunul plac.
Salată răcoritoare:
- Salata Julienne tocată
- Un avocado mic, tocat
- O cană de ananas tăiat cubulețe
- O cană de pepene galben în bucăți
- Îmbrăcat cu suc de lămâie, 1 lingură de ulei de măsline, sare și piper alb
Salată de portocale:
- Salata Julienne tocată
- 100 de grame de morcovi, tăiați în bucăți.
- 50 de grame de ceapă tocată
- 2 portocale, tăiate cubulețe
- 8 măsline
- Îmbrăcat cu suc de lămâie, 1 lingură de ulei de măsline, sare și piper alb
Salată din Los Angeles:
- 2 căni de varză
- Măsline după gust
- 2 mere (de preferință acre), tăiate în bucăți mici
- 1 cană de salată tăiată mărunt.
- 5 ridichi, feliate
- Îmbrăcat cu suc de lămâie, 1 lingură de ulei de măsline, sare și piper alb
Salată de ton și castraveți:
- 2 cesti de salata verde julienne tocata
- 1 cutie de ton în apă
- 1 castravete cubulete
- Îmbrăcat cu suc de lămâie, 1 lingură de ulei de măsline, sare și piper alb