SALATĂ DE pepene verde cu brânză feta și nuci, de dietetician-nutriționist Adriana Oroz

pepene

salate sunt perfecte pentru a include legume si verdeturi un tur dietă pe vreme caldă. Și dacă mai adăugați câteva fructe combinația în afară de a fi sănătos Este super bogat. De aceea am vrut să vă aduc asta salata de pepene verde cu feta si nuci asta este foarte bine.

umblat Este un ingredient dulce care, atunci când este însoțit cu legume precum roșii, castraveți, ceapă sau sare brânză feta Schimbă total aroma gustului, oferind multă prospețime. Cu aceleași ingrediente puteți face un Gazpacho de pepene verde, amestecați ingredientele și serviți ca topping brânză feta sfărâmat.

Asigură un consum zilnic minim 3 bucăți de fructe pe zi

fructe, în ciuda faptului că este înconjurat de mulți mituri, este unul dintre cei mai sănătos din care avem împreună cu legumele. Este bogat în vitamine, minerale și substanțe antioxidanți, fibre, carbohidrați simpli și sărac în calorii datorită conținutului ridicat de apă. Datorită conținutului ridicat de fibre care vă poate ajuta să vă reglați sațietate, nivelurile de zahăr din sânge și tu tranzit intestinal.