SALATĂ DE MANGO ȘI SALMON - Amestec simplu

Rețetă pentru a pregăti o salată puțin diferită de cele cu care suntem obișnuiți. Această salată este un aperitiv sau o cină excelentă. Nu suntem obișnuiți să adăugăm fructe la salate ca încă un ingredient, cel mult uneori ne aventurăm să adăugăm măr.

În această salată combinația de mango dulce cu rucola și somon este cu adevărat delicioasă. Este un contrast foarte special de arome.

Descarcă GRATUIT Tabelul meu de echivalențe și măsurători pentru rețete de gătit și produse de patiserie

(Dacă doriți, puteți plăti pentru acesta 3,99 € și veți primi toate actualizările viitoare în e-mail)

Liniște! Zero SPAM. Veți primi doar e-mailuri legate de planurile și rețetele mele exclusive de masă

1 cană de 250 ml de salată verde

1 cană de 250 ml rucola

1 mango

100 gr somon afumat

1/2 lingură semințe de susan

SALATĂ VERDE

Oferă vitamine și minerale

Nivel scazut de calorii

Voinicică

MANGO

Conținut ridicat de vitamine C, A și K

Foarte bogat în caroten

Poate ajuta la prevenirea bolilor

SOMON AFUMAT

Bogat în acizi grași omega 3

Sursă bună de proteine

Conține vitamina D

SUSAN

Conține mangan și cupru

Conține într-o măsură mai mică alte minerale precum calciu, magneziu, fier, fosfor și zinc

Conține lignani care ajută la scăderea colesterolului

---