Salată de frunze de stejar - La Lechuga
Consumul de salată de frunze de stejar este mai frecvent decât credeți, deși nu este la fel de popular ca surorile sale de alte soiuri, aroma sa este Cu adevărat delicios iar nutrienții săi sunt excelent pentru corp. Aruncați o privire la datele pe care le puteți obține de la ei și îndrăgostiți-vă de proprietățile lor.
Nume stiintific
Caracteristici
Printre caracteristicile acestei plante putem găsi:
- Frunze roșiatice, verde și galben
- Forme neregulate și diferite dimensiuni pe frunze
- Aroma fină și ușor de combinat cu alte legume
- Textură netedă
Proprietăți și beneficii
Printre proprietățile pe care le putem găsi în salata de frunze de stejar, există o mare cantitatea de apă ca la toate salatele, dar în acest caz contribuția de Omega 3 este mult deasupra însoțitorilor săi, trebuie amintit că acesta este un supliment extraordinar care poate ajuta organismul în multe feluri, de exemplu: nivelurile de colesterol.
Furnizați o cantitate bună de oligo-elemente, vitamine C, B și E etc.. De asemenea, au o cantitate bună de fibre, minerale și alți nutrienți foarte buni pentru organism și dezvoltarea acestuia.
Calorii
Obțineți doar 16 calorii la 100 de grame.