Salată de fructe, ușoară și sănătoasă! Rețete mici

ușoară

A salata de fructe Este vasul ideal pentru căldură, reîmprospătează și hidratează și este, de asemenea, delicios. O puteți face cu fructele care vă plac cel mai mult, profitând de cele sezoniere. Pentru a o completa, am adăugat ton și brânză proaspătă, puțină ceapă de primăvară și un sos de sos și ulei de măsline extra virgin.

salata de fructe este un starter fantastic sau o cină perfectă. Încurajați-vă să încorporați fructe în felurile de mâncare, deoarece fructele nu sunt doar pentru desert, serviți ca exemplu Gazpacho de pepene verde val supa de pepene rece cu sunca. A salată plin de culoare și aromă pe care îl puteți pregăti acasă astăzi, deoarece cu siguranță aveți toate ingredientele, întreaga familie îi va plăcea și este o modalitate excelentă de a mânca fructe.

Acest salata de fructe Este ideal să o faceți dimineața și apoi să o savurați pe plajă, în piscină sau pe câmp ... Ce bine te simți atât de cool!

INDICE DE CUPRINS

Salata de fructe

Ingrediente

  • 2 kiwi
  • 1 bucată de pepene verde
  • 1 bucată de pepene galben
  • Două mână de cireșe sau picotas
  • 1 ceapă de primăvară mică
  • 2 căzi de brânză proaspătă
  • 2 cutii de ton
  • Ulei de măsline extra virgin
  • Sare

Cum se face salata de fructe

Curățați kiwi-urile și tăiați-le în bucăți, tăiați arpagicul mărunt, coaceți vișinele și împărțiți-le în două, pepenele și pepenele verde pot fi tăiate cubulețe sau dacă aveți o lingură, faceți bile mici, după cum doriți. Zdrobim tonul și tăiem brânza cubulețe.