Mame epuizate care suferă de sindromul Burnout - Stadiul sugarului
Când oboseala îți preia ființa
Am citit odată o frază care se potrivește perfect: „mama perfectă nu țipă, nu disperă, nu își pierde sănătatea și, mai presus de toate, nu există. Cu toate acestea, uneori ne împingem prea tare pentru că vrem să devenim acea mamă perfectă. Ca rezultat, Ajungem epuizați, fizic și mental, așa că nu este ciudat că ajungem să suferim de sindromul Burnout.
Ce este sindromul Burnout?
Sindromul Burnout este un răspuns al corpului atunci când a fost supus unei perioade de stres intens și prelungit, atât din punct de vedere fizic, cât și emoțional. Aceasta este o problemă obișnuită pentru profesioniștii care lucrează în contact direct cu persoanele aflate în situații de stres, precum medicii și asistentele medicale. De fapt, această entitate a fost descrisă pentru prima dată la sfârșitul anilor 1960 pentru a se referi la epuizarea suferită de ofițerii de poliție de probă. Psihologii, asistenții sociali și telemarketerii sunt alte profesii cele mai expuse acestei probleme.
Principala problemă este că sindromul Burnout provoacă o serie de simptome care pot fi ușor confundate cu alte boli. De fapt, provoacă simptome psihosomatice, cum ar fi dureri de cap recurente, insomnie, oboseală severă și dificultăți gastro-intestinale. De asemenea, este însoțit de unele simptome emoționale, cum ar fi anxietatea, depresia, iritabilitatea și distanțarea emoțională.