Rețetă ușor de plăcintă cu zmeură de casă
Cum arată această plăcintă cu zmeură? Dacă credeți că este un desert complicat, veți fi surprinși, este foarte ușor ! Dacă aveți un dinte dulce și vă bucurați să pregătiți rețete de desert în Home Kitchen, vă vom spune rețeta de tort cu zmeură, veți vedea ce încântare
Zmeură bogată în fibre, cu conținut scăzut de calorii
Aceste fructe roșii au foarte puține calorii, 36 la 100 de porții. Acestea oferă aproape 5 g de fibre și au 1,31 g de proteine. Acestea oferă vitamine precum A, 375 ug și 25 mg de vitamina C. Zmeura conține, de asemenea, calciu și 1 mg de fier. Printre beneficiile zmeurii se remarcă contribuția sa în antioxidanți, substanțe care ajută sistemul imunitar să ne protejeze. Aceste fructe conțin antioxidanți precum acidul elagic, quercetina și kaempferol.
Ingrediente pentru Tarta de Zmeura pentru 4 persoane
- Zmeură - 400 g
- Pâine scurtă răcită - 2 pachete de aproximativ 460 g
- Făină - 35 g
- Custard în brik - 2 unități
- Scorțișoară - un vârf
- Gem de caise sau piersici - 2 linguri
- Apă - 75 ml