Să vedem dacă mă ajută cineva cu dieta mea) - Cars Forum

Să vedem dacă mă ghidează cineva cu dieta pe care o urmez, făcută de mine

Mic dejun: pâine cu unt, suc de portocale, cafea cu lapte.
Mancare: Orez, Pui, Supa . + fructe + apa
Gustare: Banana/iaurt
Cina: niște brânză, curcan sau pui umplut? + fruct

Încerc să slăbesc, pentru că am 1,82 și cântăresc 80 și vreau să cobor la 73-75.

În ceea ce privește sportul:
Luni, miercuri, vineri de obicei merg la alergare
Marți, joi, sâmbătă, fac bicicleta de exerciții și așezări.

Să vedem dacă mă ghidează cineva cu dieta pe care o urmez, făcută de mine

Mic dejun: pâine cu unt, suc de portocale, cafea cu lapte.
Mancare: Orez, Pui, Supa . + fructe + apa
Gustare: Banana/iaurt
Cina: niște brânză, curcan sau pui umplut? + fruct

Încerc să slăbesc, pentru că am 1,82 și cântăresc 80 și vreau să cobor la 73-75.

---