Să ne împărtășim mâncarea ”

De Redactare 29 septembrie 2016 22:37

Toate viețuitoarele trebuie să mănânce. Alimentele ne furnizează energia pe care o conține și, odată ce este metabolizată în organele noastre, ne oferă puterea de a gândi, a simți și a acționa cu agilitate, sănătate și echilibru.

Mâncăm când ne este foame, când felul de mâncare ne face plăcere și uneori să ne calmăm nervii și anxietățile.

Putem mânca în exces și să ne îngrășăm sau putem mânca o dietă slabă și să slăbim, să ne îmbolnăvim și să ne îmbolnăvim.

Dieta noastră trebuie să fie echilibrată și să conțină toate elementele nutriționale și vitaminice de care organismul nostru are nevoie pentru a funcționa optim fără a lipsi nicio substanță, fără excese.

Mesele au arome variate și atractive, diferitele combinații de ingrediente și moduri de gătit ne permit să ne bucurăm de actul de a mânca atunci când suntem sănătoși, ne ajută să ne recuperăm când suntem bolnavi și să împărtășim momentul cu ceilalți care stau împreună la masă.

---