Să mănânce linte! Agritotal

Nu este doar un aliment ideal de iarnă. Aflați în acest raport beneficiile extraordinare ale lintei

Lintea este bogată în acid uric și purine, prin urmare, cei care tin dieta pentru artrita, osteoartrita, arterioscleroza si guta ar trebui sa le manance cu intelepciune.

linte

Din moment ce nu ar trebui să fie un aliment restrictiv în dietele de slăbit au foarte puțină grăsime iar puterea calorică provine din bogăția sa în carbohidrați, care asigură o mare sațietate.

În plus, deoarece lintea este și o sursă de potasiu, ajuta la eliminarea apei din corp, neutralizând retenția de lichide pe care ar putea să o furnizeze alte alimente cu conținut ridicat de sodiu.

Sunt bogați în vitaminele din grupa B (niacina sau vitamina B3, tiamina, piridoxina și tiboflavina), cele mai potrivite pentru buna funcționare a sistemului nervos. Fiind o sursă bună defolat (corpul îl transformă în acid folic) ajuta la prevenirea apariției simptomelor depresiei și a dispoziției proaste.

Poate fi un bine afrodiziac, întrucât lintea este bogată în zinc iar acest mineral este foarte important pentru controlul hormonal care influențează dorința sexuală și producția de spermă.