Să fim eroi ai inimii împotriva bolilor cardiovasculare

Cum să o facă? Pentru a combate bolile cardiovasculare, fiecare erou trebuie să înceapă cu un exemplu: să ducă o viață sănătoasă, care să includă o dietă echilibrată și exerciții zilnice. Apoi, să înmulțim mesajul ascultării și îngrijirii inimii.

bolile cardiovasculare sunt principala cauză de mortalitate în lume, Responsabil de peste 18 milioane de decese pe an.

Cel mai trist este că sunt aceleași cauze care au însoțit umanitatea în ultimii 15 ani și nu a fost posibil să le contracarăm sau să le oprim. Dimpotrivă, ele par a fi în creștere, după cum indică predicțiile lui Organizația Mondială a Sănătății (OMS), potrivit căruia în 2030, până la 23 de milioane de oameni vor muri din cauza unora boala cardiovasculara, în principal pentru boli de inimă și accident vascular cerebral.

În general, conform rapoartelor din Ministerul Sănătății și Protecției Sociale, infarctul miocardic și insuficiența cardiacă, accidentul cerebral sau accident vascular cerebral, diabetul și hipertensiunea arterială sunt printre cele zece cauze principale de deces în Columbia, și toate au impact asupra inimii într-un fel sau altul.

Soluția în mâinile voastre și să fim eroii inimii

Există o relație clară între stilurile de viață inadecvate și bolile cardiovasculare. Din acest motiv, când sărbătorim Ziua Mondială a Inimii pe 29 septembrie, OMS, Federația Mondială a Inimii, Societatea Colombiană de Cardiologie și alte entități, faceți un apel pentru a vă angaja în propria schimbare, pentru a reduce factorii de risc asociați.

„Inima mea, inima ta” este deviza acestui an, pentru a „Creați o comunitate globală de eroi la inimă”, adică a persoanelor angajate să aibă grijă de inima lor și să dea un exemplu.

Cum să o facă? Și câștigă lupta împotriva boli cardiovasculare

Ideea este că fiecare cetățean devine un „Eroe la inimă”, ceea ce se traduce prin a fi o persoană care se îngrijește de sine și se angajează să „facă ceva pentru al său inima, o promisiune care se împlinește; să împărtășească ulterior decizia sa cu alții și să-i inspire și, în același mod, să-și păstreze angajamentul permanent ”.

O promisiune simplă... pentru inima mea, pentru inima ta, pentru toate inimile noastre. Acesta este apelul din Ziua Mondială a Inimii, în așa fel încât să abandonăm obiceiurile dăunătoare și să ne integrăm stiluri de viață sănătoase.

Ce sunt bolile cardiovasculare?

care se referă la boli cardiovasculare (BCV) ca un grup de tulburări ale inimii și ale vaselor de sânge, care include: cardiopatie coronariană (boala vaselor de sânge care alimentează mușchiul inimii); Boli cerebrovasculare (boli ale vaselor de sânge care alimentează creierul); arteriopatii periferice (boli ale vaselor de sânge care alimentează membrele superioare și inferioare); boli cardiace congenitale (malformații ale inimii prezente de la naștere).

Ca eroi ai inimii, să facem o promisiune

Apelul trebuie să fie „Eroi la inimă” și pentru aceasta trebuie să facem fiecare o promisiune și să o respectăm. Aici propuneri:

Promitând familiilor noastre că vom găti și să mănânce mai sănătos.
Invită-i pe cei noștri copiii să exercite mai mult și ajută-i să fie mai activi.
Gata cu fumatul, și cereți prietenilor și familiei sprijin pentru a-l atinge sau ajutați-i pe cei dragi renunță la țigară.
Pentru profesioniștii din domeniul sănătății: Ajutați pacienții să renunțe la fumat și să scadă colesterolul; motivați-i să urmeze tratamentele și să fie disponibili, astfel încât să-și poată lămuri toate îndoielile.
Guvernelor și legislatorilor: Angajați-vă să proiectați politici și să le promovați pe cele existente în vederea promovării inimi sănătoase, care impactul asupra problemelor de sănătate publică, costuri și o mai bună calitate a vieții.
Dacă sunteți lucrător: Promisiune investește în sănătatea inimii la locul de muncă, creând spații fără fum, invitând prietenii și colegii să mănânce mai bine și să facă mișcare și să învețe să gestioneze mai bine nivelurile de stres.