S-a dezvăluit dieta secretă a lui Cristiano Ronaldo
Când unul dintre marile secrete ale Cristiano Ronaldo. Salariul tău real? Nu. Data întâlnirii tale este cu Georgina Rodriguez? Nici. Este vorba despre dieta sa, la care crack madrididsta îi pasă la fel de mult ca și exercițiile fizice efectuate sub supravegherea clubului și acasă, unde șlefuiește cele mai mici detalii în sala de sport sau în grădină.
A fost publicațian Business Insider cel care a dezvăluit, în deplină numărătoare inversă până în finala Ligii Campionilor, ce mănâncă și bea CR7 să fie într-o formă de invidiat la 33 de ani, citând bucătarul echipei portugheze drept una dintre surse Luis Lavrador.
Acesta este meniul obișnuit al lui CRISTIANO RONALDO
- În general, este o dietă foarte echilibrată, în care nu este nevoie de un pahar de vin dacă este necesar
- practic mănâncă „alimente simple, cum ar fi fructe proaspete, cereale integrale și proteine slabe”, plus salate de tot felul
- rămâne hidratat cu o băutură izotonică specială sau „poțiune magică” pentru jocuri și sesiuni de antrenament, constând dintr-un amestec de carbohidrați pentru rezistență și care conține mult mai puțin zahăr decât este disponibil în comerț
- conține, de asemenea, electroliți și vitamina B12 pentru combaterea oboselii
- Mănâncă pește ori de câte ori poate, preferatele sale fiind dorată, pește-spadă și biban
- mananca si carne la gratar cu salata mixta
- consumă o mulțime de sucuri naturale de fructe, de preferință pere, mere și ananas
- „Și îi place mult și cafeaua”, potrivit lui Lavrador
- Potrivit Business Insider, felul său de mâncare preferat este „bacalhau à brás”, un fel de mâncare tipic portughez (cod, ceapă și cartofi prăjiți pe un pat de ouă amestecate cu măsline negre și patrunjel)
- când ați terminat, luați un pahar de vin sau o bucată de ciocolată neagră