Să bei cafea pe stomacul gol nu doar îți face rău stomacului

Pentru mulți oameni, cafeaua este băutura esențială la începutul zilei. Chiar înainte de a merge la baie, de a bea apă sau de a saluta animalele de companie, prepararea primei cani de cafea devine rutina dimineții pentru mulți, bucurându-se de ea în timp ce răsfoiți știrile, trecând în revistă mesajele din noaptea precedentă sau urmărind un episod din serialul nostru preferat. Dar, știați că cafeaua este într-adevăr cea mai proastă băutură pe care o puteți bea pe stomacul gol?

cafea

În cuvintele doctorului Nikola Djordjevic, consumul de cafea dimineața, fără a lua nimic altceva în organism, poate crește nivelul de cortizol din organism. Cortizolul este hormonul responsabil de reglarea răspunsului imun, eliberat ca răspuns la stres. Cu alte cuvinte, dacă corpul nostru proaspăt ridicat emite deja cortizol, împușcarea acestui procent cu o cafea nu face altceva decât să ridice nivelul de stres.

Prima cafea a zilei. Imagine: iStock