Ruptura fibrelor sau ruptura musculara
Ce este ruptura musculara?
O ruptură musculară este tulpina sau ruptura unui mușchi sau tendon de la întinderea excesivă sau contractarea țesutului muscular. Mușchii care sunt de obicei cei mai afectați sunt cei ai picioarelor și cei ai spatelui inferior.
Când apare ruptura musculară?
O ruptură musculară (numită și mușchi tras) apare atunci când un mușchi sau un tendon (țesutul dur care leagă mușchiul de os) este suprasolicitat sau rupt. Lacrima musculară apare de obicei în timpul exercițiilor sau al activităților sportive. Poate apărea și la ridicarea obiectelor grele.
Unde apare de obicei?
Lacrima musculară apare de obicei la nivelul picioarelor sau al spatelui. Cei mai frecvent mușchi răniți sunt:
- Mușchii gambei - O lacrimă a gambei este o lacrimă a mușchilor spatelui piciorului inferior. Funcția mușchilor gambei este de a ajuta la ridicarea călcâiului.
- Cadriceps - O ruptură de cvadriceps este o ruptură în mușchii coapsei anterioare. Funcția principală a cvadricepsului este de a ajuta la îndreptarea genunchiului.
- Hamstrings - O ruptură a hamstring este o ruptură în mușchii coapsei posterioare. Funcția principală a mușchilor ischișorilor este de a ajuta la flexarea genunchiului.
- Mușchii paravertebrali - O ruptură lombară sau inferioară a spatelui este o ruptură în mușchii spatelui inferior. Funcția principală a mușchilor paravertebrali este de a susține coloana vertebrală și de a susține greutatea corpului superior
În cât timp se poate vindeca o ruptură musculară sau o ruptură fibrilară?
În termeni generali, presupunând că se desfășoară un proces adecvat de reabilitare și că termenele date pot fi diferite în funcție de caracteristicile fiecărui individ, lacrimile musculare au acești timpi de vindecare aproximativi:
- Gradul 1 sau ușoară: opt până la zece zile
- Gradul 2 sau moderat: trei până la patru săptămâni
- Gradul 3 sau sever: una până la trei luni
Simptomele unei rupturi musculare
Dacă ați avut o ruptură musculară ușoară (gradul I), zona poate fi fragilă și mușchiul tensionat. Cu o ușoară ruptură, este posibil să vă puteți continua activitățile.
Lacrimile musculare mai grave (gradul II și III) provoacă dureri considerabile. Mușchiul se simte rigid și zona din jurul leziunii se inflamează. Durerea se agravează odată cu mișcarea, așa că vă va împiedica să vă continuați activitățile. Este posibil să aveți chiar și unele vânătăi în zona rănită.
Dacă ați suferit o ruptură musculară de gradul III, durerea va fi severă, veți avea multă inflamație și veți pierde funcția musculară. Dacă ruptura musculară este semnificativă, poate exista o umflătură sau denivelări care nu au fost prezente anterior în zona rănită.
Cauzele rupturii musculare
- Lipsa de flexibilitate
- Leziuni tratate prost
- O lacrimă veche
- Oboseală musculară severă
- Un efort foarte violent
- Peste sau sub antrenament