Rulete de varză Saladmaster Rețete

Rețete Saladmaster

Învățarea oamenilor cum să pregătească mese sănătoase și delicioase pentru familiile lor folosind echipamentul și tehnicile adecvate.

varză

Rulourile de varză sunt o masă foarte interesantă și totuși ușor de preparat.


Această rețetă vegetariană este săracă în grăsimi, bogată în fibre și cu adevărat delicioasă. Varza este o legumă cruciferă, care s-a dovedit că oprește creșterea celulelor canceroase.

  1. Puneți toate ingredientele, cu excepția varzei, în tigaie. Acoperiți și gătiți la foc mediu.
  2. Când Vapo-Valve ™ face clic, reduceți căldura la mediu-mic și gătiți 50 de minute sau până când orezul și linte sunt fragede.
  3. Separați ușor 6-8 frunze de varză și puneți-le în coșul culinar. Umpleți oala cu 1 inch de apă și așezați coșul culinar înăuntru. Acoperiți și gătiți la foc mediu timp de 4-6 minute până când frunzele de varză sunt fragede. Scoateți frunzele de varză și lăsați-le să se răcească.
  4. Puneți porțiuni din umplutură pe fiecare frunză de varză. Rulați ușor, răsucind marginile foii spre interior în timp ce vă rotiți. Serveste.