Rulați 5 aplicații pentru a rula
MEXICO - Dacă începeți în lumea alergare, folosește tehnologia în avantajul tău pentru a-ți îmbunătăți performanțele și pentru a face experiența ta în această fascinantă lume a sportului mai distractivă. Aplicațiile de pe smartphone-ul dvs. sunt o opțiune bună, vă ajută să vă înregistrați vremurile, să interacționați cu alte persoane cărora le place să alerge și să vă motiveze cu evoluția dvs.
Iată o listă cu cele mai populare și mai complete aplicații, când alergare Noi vorbim. Și tu. Ce aplicație folosiți?
NIKE RUNNING
Cu această aplicație vă puteți măsura timpul, ritmul, caloriile arse și puteți interacționa cu prietenii pentru a vedea cine aleargă cel mai mult în săptămână sau în lună sau puteți crea o provocare specifică în care numărul maxim de concurenți este de 100 de persoane.
Puteți ieși afară, jogging pe o pistă sau trenul acasă cu banda de alergat, GPS-ul și accelerometrul vă înregistrează cu precizie semnele. În plus, puteți activa memento-uri pentru a vă programa antrenamentele, pentru a vă programa obiectivele, pentru a arhiva pantofii pe care îi folosiți, pentru a scrie note și pentru a vă invita prietenii să alerge.
O altă caracteristică a acestei aplicații este că vă avertizează kilometru cu kilometru din distanța parcursă și ritmul mediu al cursei, precum și vă felicită când ați depășit timpii și marcajele. De asemenea, puteți apela la Nike + Coach pentru a obține un plan de antrenament pentru a pregăti o cursă de 5, 10, 21k sau maratonul de 42k, la nivelurile de începători, intermediari și avansați.
Puteți eticheta persoanele cu care ați alergat și puteți partaja harta rutelor. De asemenea, puteți adăuga fotografii sau puteți primi încurajări pe rețelele de socializare atunci când începeți o cursă.
Cel mai important, nu aveți nevoie de un senzor sau de orice alt produs, trebuie doar să vă luați telefonul și să rulați. De asemenea, dacă aveți nevoie de o motivație suplimentară, vă puteți configura lista „cântece de putere” și o puteți folosi oricând.
ANTRENORUL MEU ADIDAS
Pe lângă înregistrarea traseului, a vitezei, a caloriilor pierdute și a distanței parcurse, această aplicație oferă un antrenament vocal în timp real bazat pe ritmul cursei, care ne ghidează în funcție de obiectivul planificat.
Adică, această aplicație comentează progresul nostru și ne spune dacă ar trebui să accelerăm, să menținem sau să încetinim ritmul pentru a ne putea desfășura instruirea într-un mod serios și formal, ca și când am fi cu un antrenor personalizat.