Rouge Dieta cu care Nancy Pazos a slăbit 25 de kilograme
Jurnalistul a desfășurat două regimuri care i-au permis, într-un an și jumătate, acel declin. Mărturia ei și a doctorului care a însoțit-o în acest proces.
Am distribuit această Notă
De Florencia de Sousa
Fie ca sărbătorile să vă găsească concentrat
Schimbarea fizică pe care Nancy Pazos a realizat-o prin pierderea a 25 de kilograme este remarcabilă. De aceea, în fața anchetelor insistente cu privire la modul în care și-a atins pierderea în greutate, jurnalista a decis să-și împărtășească experiența într-o carte pe care a scris-o împreună cu specialistul care a însoțit-o pe tot parcursul procesului, dr. Sandra Molocznik. Împreună au publicat „La Balanza Hormonal”, editat de Planeta.
Molocznik, specialist în medicină internă și medicină regenerativă, funcțională și anti-îmbătrânire, spune că, ca urmare a lansării recente a cărții, numărul de consultații a crescut. Medicul a fost cel care l-a ghidat pe Pazos în două regimuri diferite: mai întâi Dieta Metabolică Accelerată (DMA) a Dr. Haylie Pomroy; și în al doilea rând, dieta ketogenică modificată (DCM). Una dintre premisele ridicate de profesionist este că „dietele trebuie adaptate pacientului, și nu pacientul la diete”, iar acesta este rezumatul muncii pe care a făcut-o cu planul care s-a adaptat lui Nancy.
Este yoga pentru toată lumea?
Sărbătoriți, despre asta este vorba
„Am făcut două diete, DMA la început și apoi am continuat și am continuat să cobor cu cetona. În prima m-am concentrat și am spus„ da sau da este acum ”și am făcut dieta foarte strictă și rezultatul a fost aproape magic, a fost un proces foarte accelerat și adevărul este că a fost adrenalină. M-am cântărit în fiecare dimineață și am văzut că scade și apoi am continuat. Apoi au existat procese în care am stagnat și au existat 2 zile în care nu a scăzut, dar apoi am reluat. Rezultatul a fost că am ajuns să slăbesc 18 kilograme și nu a fost un moment în care să fiu frustrat ", a declarat gazda programului de radio 990 Pazos, în dialog cu Rouge.
În ziua în care toată lumea voia să fie Margarita
"După ce pierdusem, aveam de făcut o serie de călătorii și nu mai puteam menține dieta. Timp de două luni am renunțat puțin și am luat 4 kilograme din aceste 18 pe care le pierdusem. Când mi s-a întâmplat asta, am încercat din nou. cu DMA și pentru mulți factori, nu m-am putut concentra asupra a ceea ce necesită dieta ta de la tine, care este, practic, să îți organizezi programele și să fii atent la alimentele pe care le poți mânca într-o zi sau alta. Așa că am stagnat. În acel moment Sandra m-a convins că am avut Când a sosit timpul să-mi schimb dieta și el mi-a oferit cetogenia. Deși la început am rezistat mult, apoi am acceptat. Cu această dietă la început au trecut zilele și nu puteam pierde niciun gram. " a adăugat panelistul.
Mut
Educație goală
În acest context, el a asigurat: "Am înțeles că aveam o analiză logică a procesului care se întâmpla în corpul meu, și anume că trebuia să învăț să mă detoxifiez de carbohidrați și să învăț să consum energie din grăsimi bune. În a șasea zi mi s-a întâmplat că mi-a trecut foamea și apoi am început să scad, am pierdut kilogramele care îmi mai rămăseseră și asta este dieta cu care continuu să mă mențin astăzi. Am analize de sânge de când am început această a doua dietă și de la ceva timp mai târziu, și am atins un nivel de colesterol puțin mai sănătos decât am avut (de la 400 m-am dus la 190) și glucoză, de asemenea (de la 115 la 80). Acum continui pentru că sunt la greutatea sănătoasă, dar nu este cea estetică și între timp simt că acest mod de a avea grijă de mine mă servește ".
Gândiți-vă la al doilea val
Faceți-vă prieteni cu cântarul. Deși dieta o ajută să se mențină, Nancy rezumă: „Nu este faptul că nu am mai mâncat niciodată o pizza, dar ceea ce încerc este să nu depășesc cantitățile și să trec la protocol, de aceea ajută să te cântărești în fiecare zi, tu nu trebuie să-i fie frică de scară. Din asta știi cum este restul zilei tale ".