Roșii umplute cu legume și hrișcă; Trăiește kine-ul

Confidențialitate și cookie-uri

Acest site folosește cookie-uri. Continuând, sunteți de acord cu utilizarea lor. Obțineți mai multe informații; de exemplu, despre modul de control al cookie-urilor.

kine-ul

Astăzi vă prezentăm o rețetă foarte sănătoasă, potrivită pentru vară, ușor de digerat, bogată în antioxidanți și o contribuție excelentă în nutrienți: roșiile umplute cu legume și hrișcă.

roșii Este fructul plantei de roșii și este considerat un fruct - legume, sale componenta majoră este apa, urmat de carbohidrați simpli, care îi conferă dulceața sa caracteristică. Conține puține calorii (20 de calorii în 100 de grame), este bogat în fibre, fier, potasiu, vitamina C, E și vitamine din complexul B, are și un conținut ridicat de caroten, cum ar fi licopenul, un pigment natural care dă roșie caracteristica sa de culoare roșie. Conținutul ridicat de vitamine C și E și prezența carotenilor în roșii îl fac să fie un sursă importantă de antioxidanți, substanțe cu funcție de protecție a organismului nostru, este un curatarea alimentelor și eficient în tratarea constipației.