ROLI DE SÂN TURCIAN uce Sos de legume 【2021】

legume

rulouri de piept de curcan sunt o reteta rapid și ușor. Vă puteți bucura de el în timpul unui Masa de seara în familie sau ca gustare după-amiaza sau dimineața, în funcție de tipul de dietă pe care îl aveți. Sunt cu siguranță un minunat sursa de proteine sărac în grăsimi, cu vitamine esențiale datorită dumneavoastră sos, Da nivel scazut de calorii.

Ingrediente din sânii de curcan

  • 4 file de piept de curcan tăiate în jumătate
  • 8 felii de brânză

Ingrediente pentru sos de legume

  • Ceapa mov
  • 2 căței de usturoi, tăiate felii
  • 2 linguri de coniac
  • frunza de dafin
  • Ulei de masline
  • Ketchup

Pregătirea

  • Gătim sanii filetati sau în benzi pe fier, nu este nevoie de ulei de măsline pentru a absorbi.
  • Noi folosim Felii de brânză ca bază pentru realizarea rulouri. Pe acestea, plasăm felii de curcan si noi ne rostogolims cu grijă și ne ajută cu un fir sau material similar de întreținut forma ruloului.
  • Pentru sos, pregătiți un prajit cu ceapa si usturoi. Adăuga ulei de măsline, sos de roșii, si coniac. O lăsăm să se gătească 15 minute la foc mic. Adăugăm rulouri odată ce trecuseră 10 minute din cincisprezece, astfel încât ultimele să fie gătite împreună 5 minute.