Riscurile efectului de revenire al dietelor
MADRID, 16 (EDIȚII)
„Efectul yo-yo” sau „efectul de revenire” este cel cauzat de „dietele minune”, cele care promit să piardă în greutate într-un timp scurt, dar care, odată abandonate sau nerespectate strict, ne fac să recuperăm kilogramele a pierdut sau chiar a lua în greutate.
În mod normal, acest lucru se întâmplă deoarece organismul (care este inteligent) pune în mișcare mecanisme pentru a compensa perioada de restricție care a fost suferită, care, pe lângă efectele vizibile asupra fizicului nostru, pot avea efecte negative imperceptibile - la început - asupra sănătății noastre.
„Schimbarea greutății corporale este o preocupare globală emergentă pentru sănătate asociată cu încercările de scădere în greutate, dar au existat rezultate inconsistente cu privire la riscurile pentru sănătate pentru cei care experimentează comportamente de schimbare a greutății”, spune Somwail Rasla, de la „Spitalul Memorial” din Rhode Island (Statele Unite) ), care a publicat un studiu care avertizează că aceste diete pot crește riscul de deces din cauza bolilor de inimă la femeile aflate în postmenopauză cu greutate normală.
Cercetarea, care a fost prezentată la sesiunile științifice din 2016 ale American Heart Association, desfășurate în New Orleans, Statele Unite, a analizat istoricul greutății furnizat de cele 158.063 femei post-menopauză care au participat la acest studiu în patru categorii: greutate stabilă, creșterea constantă, pierderea în greutate susținută și modificările în greutate și le-au urmat timp de 11,4 ani.
MAI RISC DE MOARTE DIN PROBLEMELE INIMII
Prin urmare, Oamenii de știință au descoperit că femeile considerate „greutate normală” la începutul studiului, care au pierdut și au redobândit în greutate, aveau un risc de 3,5 ori mai mare de deces subit cardiac decât femeile a căror greutate a rămas stabilă. Schimbarea greutății la femeile cu greutate normală a fost, de asemenea, asociată cu un risc crescut de 66 la sută de deces din cauza bolilor coronariene.
Nu a existat nicio creștere a niciunui tip de deces la femeile supraponderale sau obeze care și-au schimbat greutatea. În mod similar, nu a existat o creștere a decesului în rândul femeilor care au raportat că s-au îngrășat, dar nu au pierdut-o sau, în scenariul opus, că au slăbit fără să o recâștige.