RIDICI ÎNTREGI DE MERE Rețete pentru doi

mere

Briose întregi de mere

Astăzi vă aduc acestea briose de mere cu cereale integrale care sunt delicioase. Mărul le face incredibil de suculente, ceea ce este un bonus, deoarece făina integrală de grâu le-ar putea face puțin uscate.

Foarte ușor de făcut, puteți lua un mic dejun sau o gustare sănătoasă și delicioasă într-un timp foarte scurt. Se îngheață perfect, astfel încât să le puteți păstra oricând la congelator și să le savurați oricând doriți.

REȚETĂ ÎNTREGI MUFFINS DE MER

INGREDIENTE (pentru aproximativ 8 briose mici sau 4 mari):

  • 125 gr făină integrală de grâu
  • 125 grame zahăr brun
  • 2 ouă la temperatura camerei
  • 7 grame de drojdie uscată
  • 60 ml de lapte (al meu fără lactoză)
  • 40 ml ulei de măsline ușor (sau floarea-soarelui)
  • Un măr decojit și ras
  • OPȚIONAL: o jumătate de linguriță de scorțișoară