De ce se umflă mușchii când facem greutăți

Cu siguranță ați observat când ați mers la sală că după ce ați terminat o serie de repetări cu o greutate considerabilă, mușchii dvs. sunt oarecum umflați și se pare că am devenit brusc super puternici. Aceasta are explicația sa și este fiziologie pură și simplă, practic se datorează acumularea de fluide în zonă deoarece inima bate mai repede din cauza efortului.

facem

La începutul exercițiului se întâmplă practic două lucruri: inima își mărește ritmul cardiac pentru a trimite mai mult sânge către mușchi și tensiunea arterială crește deoarece arterele primesc o cantitate mai mare de sânge. Pe măsură ce mușchii se contractă, aceștia apasă pe artere și această tensiune suplimentară determină expulzarea apei, care este situată în jurul compartimentelor musculare și este ceea ce dă senzația de umflare.