Ridicarea dietei planul alimentar care ajută la pierderea în greutate și îngrijirea pielii - Infobae
„Îmbătrânirea este cauzată de inflamație”. Acesta este unul dintre principiile doctorului Nicholas V. Perricone, profesor de medicină la Universitatea din Michigan, câștigător al premiului Master of The American College of Nutrition și autor al acestei diete „minune”. împotriva îmbătrânirii.
Așa-numita dietă Perricone este cea care îi place multor vedete Cate Blanchett, Uma Thurman, Eva Mendes, Kate Hudson, Julia Roberts și Anna Wintour Au urmat mult timp sub „frumusețea din interior spre exterior”, foarte populară în America.
Acest plan alimentar are două versiuni: una de 28 de zile și alta de 3 cu efect rapid. Pentru aceasta, expertul propune îmbunătățirea anumitor alimente și reducerea altora la încetinesc inflamația și oxidarea celulelor.
Potrivit lui Perricone, „prin modificarea obiceiurilor alimentare va fi posibilă recuperarea sănătății pielii, a întregului organism în general și va spori energia și starea de spirit”.
Secretul dietei
Această dietă „anti-îmbătrânire” își propune să o încorporeze patru grupuri nutritive „da sau da”.
-Proteine de înaltă calitate
„Fiecare zi în care mergem fără să ingerăm proteine, este o zi în care îmbătrânim”, este deviza lui Perricone, care se bazează pe faptul că fiecare mușchi, organ - inclusiv pielea-, oasele, cartilajul și anticorpii care protejează împotriva bolilor din proteine.