Rezultatele testelor de sânge pentru o persoană care a fost vegană de 10 ani - Vegan Nutrition -

Am vrut să atașăm fotografiile rezultatelor unui test de sânge și urină al unei persoane foarte apropiate, care este vegană de 10 ani. De la 21 de ani, cu 31 acum.

rezultatele

Dieta lor este variată: fructe, legume, legume, leguminoase, cereale, semințe, nuci și produse dulci și produse de patiserie din când în când, desigur. Fără produse scumpe sau greu de găsit. Achiziționarea de supermarketuri și magazine de cartier, la prețuri normale, mâncare de o viață. Este important să nu uitați să luați suficientă vitamina B12. 100ug pe zi sau 2000ug pe săptămână. Faceți clic pentru mai multe informații despre vitamina B12 și veganism.