Rezultatele incredibile ale dietei de vis - Infobae

Noile progrese în nutriție au arătat că nu există alimente interzise într-o dietă bună.

infobae

Cheia, potrivit celor care știu, este să combine corect ceea ce este ingerat.

Astfel, ultimele progrese în nutriție se justifică? Interzis? în orice dietă și recomandă să mănânci pizza, paste, înghețată și sandvișuri, printre alimentele care nu le-ar fi trecut niciodată în cap celor care vor să slăbească.

Specialiștii recomandă menținerea unei anumite varietăți în mese, fără a exclude nici măcar grăsimile. Ei bine, ceea ce contează cu adevărat este cantitatea din ceea ce se mănâncă și combinațiile sale, conform site-ului EnPlenitud.com.

Aparent, dietele riguroase care excludeau pastele, cartofii, pâinea și deserturile sunt în trecut, deoarece, în realitate, nu există alimente interzise.

Profesioniștii sunt de acord că dietele sunt mofturi pe care tendința de a le provoca pe lângă pierderea în greutate este un dezechilibru în sistemul digestiv al persoanei.

Ceea ce se caută în prezent - mențin ei - este „un echilibru între carbohidrați, proteine ​​și grăsimi, care trebuie să constituie 50, 15 și, respectiv, 30% din dieta zilnică”.