Rezultatele benefice ale acidului linoleic conjugat și a capsulei CLA - BioTechUSA
Te-ai săturat de diete stricte sau de boli de luptă? Alege dieta mediteraneană și astfel vei slăbi mai ușor.
Pentru a obține pierderea în greutate, este crucial să ne alimentăm corpul cu mai puțină energie decât consumă, deoarece reducerea adecvată a energiei rezultată va reîncărca rezervele corpului nostru, contribuind la rândul lor la descompunerea pungilor de grăsime; reducerea greutății poate fi controlată cu un aport adecvat de nutrienți. Suplimentele nutritive ne pot fi foarte utile pentru a controla aportul caloric, de exemplu prin influența lor în reducerea poftei de mâncare sau prin contribuția la o reducere mai mare a energiei cu sau fără exerciții fizice. Capsula CLA este, de asemenea, un ajutor excelent în cazul în care doriți să slăbiți, să reduceți excesul de greutate. Citind acest articol, puteți învăța ce este capsula CLA; pentru ce este bun, cum funcționează și cum trebuie utilizat pentru eficiență maximă.
Ce este CLA?
CLA este abrevierea pentru acid linoleic conjugat. Acidul linoleic este un acid gras, numele său provine din cuvântul in, deși inul nu este singura sursă a acestui tip de acid. Conjugat înseamnă alăturat.
| Uleiul de in este fabricat din in, care este o sursă recunoscută a unuia dintre cei mai eficienți acizi grași polinesaturați. Prin urmare, CLA este o sursă de acizi grași polinesaturați esențiali. |
Pentru ce este potrivit CLA?
Datorită consumului mare de carne de origine animală, precum și a rezistenței slabe la căldură atribuită unor uleiuri vegetale, consumăm o cantitate foarte mică de surse de acizi grași esențiali, care sunt importante pentru corpul nostru din mai multe motive. Deși grăsimile au fost întotdeauna dușmanul dietelor și vrem să scăpăm de ele ca prim pas pentru a slăbi, este important, de asemenea, să știm că trebuie să le consumăm pentru a ne menține metabolismul și funcționarea corectă a acestuia. Consumul de grăsimi și, în special, de grăsimi esențiale este foarte important din mai multe motive, precum curățarea venelor, funcționarea corectă a sistemului circulator, absorbția vitaminelor și funcționarea sistemului nervos și pentru multe altele motive.
Țesuturile musculare sunt una dintre componentele corpului nostru care au nevoie de cea mai mare energie. Această caracteristică a mușchilor este foarte favorabilă, deoarece dacă avem mușchi mai mari, putem face un aport caloric mai mare. Cu toate acestea, dacă nu obțineți surse adecvate de energie, corpul va descompune și țesutul muscular. Aceasta înseamnă că, dacă ne ardem sistemul muscular, masa noastră de grăsime nu va fi suficient de redusă. Acesta este momentul în care CLA poate juca un rol important, deoarece, datorită conținutului său de acizi grași, ajută la menținerea și conservarea masei musculare în timpul unei diete.
Cercetările au arătat, printre altele, că cei care utilizează capsula CLA, absorbția grăsimilor și creșterea masei grase au fost reduse și, de asemenea, arderea grăsimilor a devenit mai rapidă. Controlul metabolic al grăsimilor și proteinelor s-a îmbunătățit și s-a format o masă musculară cu un indice mai mic de grăsime.
Potrivit cercetărilor, celulele adipoase nu cresc în cazul celor care au utilizat CLA, deoarece CLA a împiedicat, probabil, să funcționeze enzimele responsabile de creșterea celulelor adipoase.
Cercetările au arătat rezultate excelente pentru cei care fac sport în timp ce iau capsulele și, de asemenea, pentru cei care nu fac mișcare. Procentul de grăsime musculară a scăzut în ambele grupuri, totuși, în cazul celor care fac sport, s-a remarcat și creșterea mușchilor.
Efectul CLA este faptul că corpul nostru începe să difere de grăsimea stocată în corp, pe care o folosim mai târziu sub formă de energie în timpul exercițiului și în timpul vieții noastre de zi cu zi. În același timp, dacă nu faceți mișcare, rezultatul nu va fi atât de clar, eficiența va scădea substanțial. În concluzie, este mai bine să utilizați capsula CLA combinată cu exercițiile fizice.
Rezultatele benefice ale CLA
1. Arderea grăsimilor:
După cum am menționat mai devreme, CLA vă ajută să descompuneți grăsimile stocate și să le utilizați pentru energie, contribuind astfel la procesul de ardere a grăsimilor. Deși ajută la creșterea masei musculare, eficiența CLA este, de asemenea, îmbunătățită, deoarece cerințele energetice ale organismului cresc, deși aprovizionarea cu energie este echivalentă cu cea a masei musculare anterioare produce o reducere mai mare a energiei, ceea ce determină o pierdere în greutate; dar numai în cazul în care urmăm o dietă adecvată. CLA scade nivelul de insulină al organismului, deoarece hormonul din corpul nostru care este responsabil pentru depozitare, va primi mai puține calorii din alimentele consumate stocate în corpul nostru, va fi utilizat mai eficient în timpul exercițiilor fizice și în timpul sportului.