Rezultate lamentabile ale dietelor yo-yo - Cuba în Noticias
de dr. Alberto Quirantes Hernández
Opinii și experiențe valoroase în domeniul sănătății ale dr. Alberto Quirantes cu intenția de a extinde în lume ajutorul implicit în acestea în ceea ce privește educația și diagnosticul.
Pierderea și recâștigarea în greutate din nou și din nou poate provoca daune fizice și psihologice.
De ani de zile s-a știut cum se recuperează o parte din greutate pierduta factorii de risc pentru Diabet și boli cardiovasculare la aceștia oameni obezi care slăbesc și apoi câștigă înapoi kilogramele pierdute.
Dar acum este mai rău, deoarece, potrivit unei cercetări recente publicate în revista Circulation of the American Heart Association, efectuată pe 6.748.773 de persoane care nu avuseseră atacuri de cord anterioare și care nu aveau diabet, hipertensiune arterială sau colesterol ridicat la începutul studiului În timpul unei perioade medii de urmărire de 5,5 ani, cei care au fluctuat cel mai mult în greutate au făcut-o și în cifrele de glicemie, colesterol și tensiune arterială sistolică în comparație cu persoanele care au greutate stabilă și alți parametri; persoanele din acest grup cu greutate variabilă au fost cu 127 la sută mai predispuse să moară din orice cauză, cu 43 la sută mai multe șanse de a avea un atac de cord și cu 41 la sută mai multe șanse de a avea un accident vascular.
Rezultatele acestei cercetări ar putea fi reproduse în populația oricărei țări.
CE SUNT DIETE YO-YO?
diete yo-yo sunt acelea în care apare un efect de revenire. Cei obezi care doresc să slăbească prezintă o scădere, uneori aparentă, a greutății corporale, urmată de recuperarea kilogramelor pierdute față de cifrele anterioare și chiar mai mari.
Aproape întotdeauna revenirea are loc după renunțarea la dietele extravagante sau luarea diferitelor remedii, nu ghidate de personal specializat, dar anunțate ca având efecte rapide de slăbire, întotdeauna în detrimentul unei suprimări exagerate a alimentelor fundamentale din alimentația umană pentru perioade variate de timp, imposibil de ținut la infinit.
Alteori, în ciuda faptului că au pierdut în greutate urmând un plan alimentar conceput științific de specialiști competenți, pur și simplu obosesc și sunt ispitiți de oferte alimentare foarte nesănătoase și revin la vechile lor moduri, în ciuda faptului că au câștigat în estetică și sănătate cu kilogramele pierdute, pe care le redobândiți într-un timp scurt însoțit de noi creșteri ale glicemiei, colesterolului și tensiunii arteriale.
De parcă nu le pasă de viața lor, aduse la sacrificiul pentru mâncare nedorită. Și într-adevăr vor avea de plătit un preț ridicat.
SE POTESC ȘI YO-YO ESTE INSTALAT
După un timp variabil și după un profund regret, mai mult decât temporar decât permanent, din cauza depresiei emoționale din faptul că au eșuat în dorința lor mult așteptată de a pierde starea de persoană obeză, persoana obeză care a început să se îngrașe din nou începe să piardă în greutate din nou, pierdeți kilograme cu metode științifice sau nu, și puteți repeta ciclul din nou și din nou.