Rezistența la insulină Ce este, simptome și tratamente

este

Postat de Javier Fernández, nutriționist la Keval+

În acest nou articol de pe blogul Keval + vom discuta aspecte legate de rezistența la insulină. Sperăm să clarificăm unele îndoieli atât cu acest text, cât și cu PDF-ul atașat pe care îl puteți consulta pentru mai multe informații.

Ce este rezistența la insulină?

Când mâncăm carbohidrați, pancreasul produce insulină pentru a ajuta glucoza care provine din acestea să pătrundă în celule și să fie folosită ca sursă de energie. Rezistența la insulină (IR) apare atunci când celulele, în principal mușchii, grăsimile și ficatul, nu răspund bine la insulină și nu poate absorbi glucoza sânge ușor. Prezența glucozei în sânge este periculoasă și multe patologii sunt asociate cu IR, așa cum vom vedea mai jos. IR este foarte răspândit și se estimează că o treime din populația adultă suferă de această boală, deși majoritatea nu o cunosc.

Factori de risc

exista factori de risc genetic sau asociat cu stilul de viață care cresc probabilitatea de a dezvolta IR sau prediabet:

  • A fi supraponderal sau obez.
  • Vârsta peste 45 de ani.
  • Tatăl/mama, fratele sau sora cu diabet.
  • Apartine grupuri etnice specifice: Afro-americană, nativă din Alaska, indiană americană, asiatică americană, hispanică/latino-americană, nativă hawaiană sau insulă din Pacific.
  • Inactivitate fizica.
  • Hipertensiune arterială și niveluri anormale de colesterol.
  • Istoricul medical: diabet gestațional, boli de inimă, accident vascular cerebral sau sindromul ovarului polichistic (SOP).
  • Sindromul metabolic- o combinație de hipertensiune arterială, niveluri anormale de colesterol și o talie mare.
  • Anumite medicamente, cum ar fi glucorticoizii, unele antipsihotice și medicamentele pentru HIV
  • Tulburări hormonale, precum sindromul Cushing și acromegalia.
  • Probleme de somn, mai ales apneea de somn.

Deși o persoană nu poate schimba factori de risc precum istoricul familial, vârsta sau etnia, poate modifica factorii de risc asociați stilului de viață, cum ar fi dieta, activitatea fizică și greutatea, care scad probabilitatea de a dezvolta IR sau prediabet.

Cauze ale rezistenței la insulină

Metabolismul carbohidraților

După cum am comentat, glucoză este folosit de toate celulele ca sursa de putere, unele dintre ele fiind absolut dependente de acesta, cum ar fi celulele sistemului nervos și celulele sanguine. Glucoza din sânge este toxică și trebuie transportată rapid în celule, deoarece nu poate depăși 60-100 mg/dL. Din acest motiv, imediat după o masă bogată în glucide, glucoză absorbit și eliberat în sânge activează pancreasul pentru a secreta rapid insulină și că glucoza este preluată, utilizată și/sau depozitată de țesuturile corpului, în special în mușchi, țesut adipos și ficat.

Când pancreasul nu eliberează suficientă insulină sau celulele nu pot răspunde la aceasta, glucoza nu poate fi îndepărtată rapid din sânge. Deoarece există încă glucoză în sânge, pancreasul eliberează din nou mai multă insulină pentru a putea introduce glucoza în celule și, încetul cu încetul, rezistenta la insulina.

Dacă doriți să aflați mai multe despre metabolismul carbohidraților, faceți clic pe pdf-ul atașat.

Ce se întâmplă dacă există un exces de insulină în organism?

hiperinsulinemie (excesul de insulină din organism) este un problemă majoră de sănătate, întrucât poate provoca hipertensiune, afectează rinichii și afectează sistemul vascular. În plus, excesul de insulină crește riscul de a dezvolta și de a progresa anumite tipuri de cancer, cum ar fi cancerul de prostată, și contribuie la dezvoltarea boli neurodegenerative precum Alzheimer. Pe de altă parte, hiperinsulinemia este strâns legată de obezitate si creșterea grăsimii abdominale, crescând riscul de a suferi ateroscleroză și chiar diabet de tip 2 dacă nu este tratat la timp.