Revoluția antrenorului pierde în greutate cu picioarele (aproape) goale

Folosim cookie-uri proprii și terțe pentru a compila informații statistice, pentru a ne îmbunătăți serviciile și pentru a vă arăta publicitate personalizată prin analiza navigării dvs. Pentru mai multe informații, consultați politica noastră privind cookie-urile.

revoluția

Corp

Revoluția antrenorului: pierde în greutate cu picioarele (aproape) goale

Am descoperit că pantofii care îmbunătățesc acțiunea yoga și Pilates sunt în formă

Corp

' Dacă vrei cu adevărat să slăbești, oprește iaurtul '. Frază clasică pe care fanii fitnessului (o activitate eficientă și benefică ca oricare alta) le place să renunțe, care văd orice activitate care nu implică alergarea de ore întregi sau ridicarea greutății ca un hobby relaxat pentru oamenii leneși. Pare incredibil că în 2012 mituri de acest gen trebuie încă demontate, dar realitatea este aceasta: poți pierde în greutate și îți poți îmbunătăți - și mult - forma fizică practicând Pilates și yoga - în toate versiunile sale-, disciplinele care se practică desculț. sau nu?

Yoga și Pilates (sau yogalații, combinația ambelor) au multe lucruri în comun. Așa cum am văzut, oferă o stare mentală și fizică care favorizează pierderea în greutate. Îmbrăcămintea pentru a le practica nu are prea multe complicații: trebuie să fie ușoară, flexibilă și să permită mișcări foarte largi. Cu toate acestea, până de curând erau practicate cu picioarele goale, lucru care împiedica anumite tipuri de posturi, deoarece există pericolul alunecării, deși nu se pot face cu papuci.

Mai mult, există problema igienei Și este faptul că multe săli de sport nu permit yoga sau Pilates fără pantofi, ceea ce îngreunează practica. Dar tehnologia avansează în favoarea ta: Nike a creat Studio Wrap, un pantof care este cel mai apropiat de a fi desculț fără a-ți expune complet piciorul. Poate fi îmbrăcat în până la 5 moduri diferite, în funcție de necesități: o singură buclă cu o bază pentru o tracțiune mai bună, șoseta pentru a împiedica atingerea piciorului la sol, cele 2 combinate. Acum, mai mult ca oricând, pierderea în greutate cu Pilates și yoga este la îndemâna ta. Nu mai ai nicio scuză!